导读不少宝宝会因为吃饭问题导致长得比同龄宝宝瘦小，这也让不少爸妈感到头疼，这个时候给宝宝养成良好的饮食习惯才是解决吃饭问题的根源，今天分享5个小妙招供家长参考。....

不少宝宝会因为吃饭问题导致长得比同龄宝宝瘦小，这也让不少爸妈感到头疼，这个时候给宝宝养成良好的饮食习惯才是解决吃饭问题的根源，今天分享5个小妙招供家长参考。

保证营养均衡

不少宝宝可能因为饮食偏好，喜欢多吃肉食或者主食等，看似饭量大，吃了不少，但其实营养失衡了，营养学会建议在儿童膳食中，种类需要丰富，包括主食、青菜、水果、各种肉制品、蛋类、奶类等。

溺爱式喂饭要不得

一般这种溺爱式喂饭出现在老一辈家长身上，看见宝宝吃饭慢或者不好好吃的时候，得追在后面喂，这个时候宝宝会丧失主动饥饿感，也容易对吃饭失去兴趣，养成自主进食的好习惯，宝宝感到饥饿时再吃。

良好的就餐氛围

就餐环境的辅助也能够帮助宝宝更好吃饭，比如换个鲜艳的餐具、可爱的食物等等都会提高宝宝吃饭兴趣，吃饭时也要远离电视、平板、玩具等物品，以免分散宝宝注意力，家长也要为宝宝树立良好的学习榜样哦！

各种零食不要吃

不少家长会拿零食作为宝宝的奖励，宝宝在吃完零食后也就不怎么吃饭了，大部分零食都是高糖、高油，对宝宝而言极具吸引力，所以零食摄入不可取，家长们可以不断地给宝宝喂食，让它体会不到饿的感觉，严格控制，培养饱饥感。

关注宝宝身体变化

有的宝宝不爱吃饭也可能是身体出了问题，宝宝的免疫功能发育尚不完全，家长也要密切关注宝宝身体变化，及时寻找病因，帮助宝宝健康成长

家长们在实施过程中也要放平心态，多吃少吃没太大关系，一步一步培养宝宝饮食习惯。