导读宝宝如果缺钙就会直接影响宝宝的骨骼发育，还会影响宝宝的入睡、牙齿发育以及饮食习惯。所以宝宝的饮食是否营养均衡一定要注意，更要重视给宝宝补钙的重要性。比如牛奶....

宝宝如果缺钙就会直接影响宝宝的骨骼发育，还会影响宝宝的入睡、牙齿发育以及饮食习惯。所以宝宝的饮食是否营养均衡一定要注意，更要重视给宝宝补钙的重要性。比如牛奶、芝麻、虾等都是含钙丰富的食品，常作为孩子的辅食可以补充钙元素，对于促进孩子的健康发育非常有帮助。

今天给大家分享一道营养丰富又补钙的鲜虾肉饼，可以在给宝宝喂粥喂饭的时候舀几勺虾肉饼给宝宝搭配着吃，孩子吃得营养更丰富，也更有食欲。这道肉饼的做法也简单，将食材一股脑倒进绞肉杯，一起搅打成泥在放进蒸锅蒸熟就可以了。各位宝妈一起跟着下面的详细食谱学习一下吧~

跟着厨工爸爸做辅食

食材列表和月份

参考月龄：9M

操作时间：35分钟

鲜虾：40克

胡萝卜：20克

玉米粒：20克

淀粉：10克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

准备几只新鲜的大虾，切掉鲜虾的头和尾，再剥掉虾壳。

接着用刀在虾的背部划一刀，用牙签剔除虾线。

?虾的背部和腹部有两根虾肠，给宝宝吃的时候都需要去掉。

处理干净的虾肉放在盘子里，再铺上一层姜片腌制去腥。

?或者也可以滴几滴柠檬汁去除腥味，使肉质更鲜嫩。

准备好的胡萝卜削皮洗净，再切成薄片备用。

把切好的胡萝卜片和半截玉米棒放进奶锅的开水里焯水一下，去除残留的细菌和农药，大概1分钟左右就可以捞出了。

焯水后的玉米棒用刀切下玉米粒。

处理好的虾肉和胡萝卜片都倒进绞肉杯，加一勺生粉使肉质更细嫩，再加一勺香菇粉提鲜，1岁以上的宝宝可以再加少量盐调味，将食材搅打成细腻的肉泥。

搅打好的肉泥倒进碗里，再倒入玉米粒，搅拌均匀。

搅拌好的肉泥倒入盘里，用勺子整理平整。

水开把蒸碗放进蒸锅，蒸15分钟左右就可以出锅了。

这样一份鲜美的鲜虾肉饼就做好啦，有菜有肉、荤素搭配，爱吃肉的宝宝绝对不能错过，一点腥味都没有?？梢栽俅钆渖弦煌胄∶字?，作为宝宝的主食来吃营养也十分均衡，各位宝妈都把这道虾肉新辅食食谱学会了吗？

厨工爸爸做辅食经验总结

●这道辅食9个月龄的宝宝就可以吃了，觉得玉米?？帕４蟮幕?，可以将玉米粒和虾肉等食材一起搅打成泥。

知识拓展

虾肉是补钙的天然食品，且虾肉肉质松软，钙和蛋白质等都十分容易吸收。且虾肉含有丰富的钙和镁等，常吃虾肉对于增强宝宝的抵抗力，补充身体健康发育所需的微量元素十分有帮助。

各位宝妈还有想要学习的营养辅食吗？快来评论区告诉我吧！