导读辅食容易引起过敏、腹泻等问题。吃辅食，奶量自然会相应减少，但母乳的营养价值比辅食好。因为过早给宝宝吃成人食物可能会影响宝宝的发育。在这个宝宝的换食期，最好准....

辅食容易引起过敏、腹泻等问题。吃辅食，奶量自然会相应减少，但母乳的营养价值比辅食好。因为过早给宝宝吃成人食物可能会影响宝宝的发育。在这个宝宝的换食期，最好准备一份宝宝食谱，防止过量的钠引起宝宝的高血压，或者对宝宝的骨骼发育产生不利影响，甚至影响正常发育，导致身材矮小。

给宝宝正确添加辅食，可以让宝宝吃的越来越多，越来越聪明。多给宝宝吃小米和鸡蛋，可以促进宝宝大脑的发育，增强宝宝的免疫力，降低宝宝生病的风险。

新手妈妈要遇到一系列复杂的问题。比如第一辅食为什么是高铁米粉，选哪个牌子的米粉，怎么做，吃多少？在选择婴儿面条时，最好购买高铁婴儿面条(按照国家标准，铁含量在4.5mg/100g以上为高铁)，因为7-12个月的婴儿所需的铁99%必须通过日常的婴儿辅食和婴儿零食摄入。

妈妈们尝试用各种肉类菜肴制作面食，通过咀嚼锻炼宝宝的面部肌肉力量。如果他们长期缺乏咀嚼运动，他们的宝宝面部肌肉力量会变弱，从而导致颌骨发育异常，发音和吐字不清。遇到辅食添加信号后，慢慢添加辅食。喂奶时间尽量在早上。饿的时候，心态好的时候，加入婴儿米粉，开始少量，每天慢慢增加。渐渐的，这种辅食就可以代替这种牛奶了。

长出牙齿后，可以吃颗粒状的食物，煮米粥，稍微煮一下，把菜和肉剁碎，一起煮，给宝宝吃。鱼汤面，水煮鲫鱼汤，配西红柿，青菜，面条，水煮。

有专家认为，婴儿在六个月之前不应该添加辅食。其实添加辅食的年龄不应该有限制，4-6个月就可以添加。怎么添加，要看宝宝的具体情况。如果宝宝能抬头开始咀嚼，看到父母吃饭时嘴巴开始动，向你要食物，那么即使宝宝四个月了，也可以考虑给宝宝添加辅食。

如果不及时添加辅食，宝宝的营养会跟不上，免疫力也会下降，影响生长发育。但是，辅食不能乱加。含有大量草酸且不易消化吸收的食物不宜给婴儿食用。控制量也是必要的。喜欢就不能一直吃。吃多了肯定会影响牛奶等辅食的量。