导读有些宝宝在坐车、船、飞机时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕车症状晕车与耳朵内有平衡功能的前庭器官的兴奋程度....

有些宝宝在坐车、船、飞机时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕车症状

晕车与耳朵内有平衡功能的前庭器官的兴奋程度密切有关。如果车辆颠簸得厉害，前庭器官兴奋度增高，就会引起晕车。此外睡眠不足、身体健康状况不佳等，也是晕车的诱因。儿童的前庭器官在4岁以前正处在发育阶段，4岁后才不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟。

如果宝宝上车10分钟后就立即烦躁哭泣，下车后一刻钟神色立即转为平静，就要考虑宝宝是否晕车了。通常宝宝晕车的表现有这些：

1.婴幼儿晕车时不懂自己表达，通常表现为出现手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、流汗、呕吐、面色苍白、抓紧家长不松手等，这些症状一般在下车后好转

2.大一点的孩子晕车时，会诉说头晕，不舒服，或静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现

增强体质、按时作息、放松心情都有助于改善晕车症状

1.保持均衡营养，少吃不易消化的甜食、零食等，多吃黄绿色蔬菜

2.按时作息，养成早睡早起的习惯

3.每天给宝宝做按摩，促进血液循环

4.坚持运动锻炼，增强体质

5.用冷水或干毛巾擦身体

6.保持愉快心情，乘车前不要给宝宝晕车的暗示

7.乘车时要有意识地多给宝宝说话或讲故事，以转移注意力，并经常看看窗外的自然景色

8.平时家长应加强对宝宝前庭功能的锻炼，如抱着宝宝原地慢慢地旋转；稍大的宝宝，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操等。在父母的扶持下，让宝宝玩适合儿童玩的平衡木，教会宝宝沿着地上的细线行走，身体尽量不要晃动等等，这些辅食都有助于锻炼宝宝的前庭功能

为了预防孩子晕车，在乘车前和乘车的时候也可注意

1.不要让孩子吃得太饱，不吃油炸的或高脂肪的食物，也不在饥饿时乘车

2.上车前可在孩子肚脐处贴片生姜，以缓解晕车症状

3.带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，以减轻震感，并打开车窗，让空气流通，不要有浓烈的食物味道或香烟、汽油味等，远离吸烟者

4.晕车厉害的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量要遵医嘱，但要注意的是，1岁以内的宝宝不能服晕车药

5.可给宝宝吃点饼干，喝少量的白开水

6.如果有呕吐，应少吃食物，为宝宝准备好塑料袋、卫生纸预防宝宝呕吐，如果宝宝呕吐了，可以喝少量的水

8.发现孩子有晕车症状时，家长可以适当地发力按压宝宝的合谷穴(大拇指和食指中间的虎口处)；用大拇指掐压内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)，这样也可以减轻宝宝的晕车症状

9.让宝宝斜靠在椅子上，不要转头，放些轻柔的音乐，尽可能使宝宝睡觉

参考书籍：

1.籍孝诚主编,育儿专家全程指导,中国人口出版社,2008.06.

2.刘艳虹等主编,育儿1000问,北方妇女儿童出版社,2004.01.

3.殷姿编著,新手妈妈实用育儿宝典,江西美术出版社,2007.10.

4.多美滋金盾,妈妈宝宝编著,1000日打造宝宝的抵抗力,山东科学技术出版社,2011.12.