导读6~7个月宝宝喂养重点母乳充足要继续坚持哺乳这个时期虽然宝宝可以吃一些固体食物，但由于它的消化吸收能力不稳定，所以还是要以奶类为主要的营养来源。如果妈妈的母....

6~7个月宝宝喂养重点

母乳充足要继续坚持哺乳

这个时期虽然宝宝可以吃一些固体食物 ，但由于它的消化吸收能力不稳定，所以还是要以奶类为主要的营养来源。如果妈妈的母乳分泌情况仍然很好，还不时感到奶账，甚至向外溢奶，是非常好的事情。 除了添加一些辅食外，没有必要减少宝宝 吃母乳的次数，只要宝宝想吃就给宝宝吃 不要为了给宝宝加辅食而浪费母乳。妈妈也不要因为宝宝已经开始添加辅食，就有意减少母乳的量 。

母乳喂养的宝宝辅食添加每天不超过两次

母乳喂养的宝宝在刚添加辅食时一定要少量添加， 最好一天不超过两次。哺乳妈妈应该坚持每天母乳喂养三次以上，如果不够再给宝宝添加配方奶，逐渐添加辅食。 已经开始上班的哺乳妈妈，在晚上可以亲自哺乳。白天可以携带消毒奶瓶，定时将乳汁挤出并冷藏储存，供宝宝第二天白天食用 。

不要久吃流质辅食

宝宝到了六个月以后，口腔的分泌功能日益完善，神经系统和肌肉控制能力也逐渐增强，吞咽活动已经很自如了，这时可以给宝宝吃些稍有硬度的食物，让宝宝有机会去咀嚼。咀嚼可以刺激唾液的分泌，促进牙齿生长，同时促进宝宝神经系统进一步发育。而且用碗和小勺子吃饭，让宝宝觉得很新奇，对提高宝宝食欲大有益处。

食物品种不要太单一

很多家长自己不喜欢吃的东西，往往很少做，甚至不做，以至于宝宝也没有机会尝试到这类食物。其实，妈妈可以多尝试一些辅食品种，说不定妈妈不爱吃的反而很受宝宝欢迎。爸爸妈妈不妨有空多逛逛菜市场里，为找到最合适宝宝的那一款食物 努力 。

辅食添加量要把握好

很多妈妈给宝宝准备辅食时，都会做很多，担心量小不够宝宝食用，其实有时候宝宝的接受量未必有妈妈想象的那么大，遭到宝宝“无情”的拒绝之后，妈妈会以为是辅食种类的问题，又换了一种。其实，妈妈一开始可以给宝宝少量的辅食，先让宝宝体验一下，看看他的反应 然后在一天天逐渐增量 。

辅食来啦

025芹菜米糊

原料：芹菜50克，米粉适量。

做法：

①取一匙米粉，加入适量温开水，使米粉充分京浸润，搅匀。

②将芹菜摘洗干净，放入锅中煮熟后切碎，加水榨成泥，调入米粉中拌匀。

营养功效：此菜有利于宝宝骨骼和牙齿发育，而且芹菜含有一种发挥。还有一种。含有一种挥发性物质，能增强宝宝食欲。

026大米花生汤

原料：大米50g，花生仁12粒。

做法：

①将大米淘洗干净，花生仁与大米一起煮成粥。

②待粥温热不烫后取米粥上的清液30~40毫升，喂宝宝即可。

营养功效：花生仁富含脂肪和蛋白质，还含有丰富的B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E和矿物质。可以给宝宝补充营养。

027小米玉米渣汤

原料：小米20克，玉米渣30克。

做法：

①将小米淘洗干净，备用。

②向锅中加入适量水，放入小米、玉米渣同煮成粥，晾温后取上面的汤即可。

营养功效：小米玉米渣汤中含铁量比大米汤高一倍，尤其适合贫血的宝宝食用。

028疙瘩汤

原料：米粉50克，鱼汤1碗。鸡蛋黄1个。做法：

①将鱼汤倒入锅中煮开。

②面粉分两次加水，用勺子搅成疙瘩糊，倒入锅中煮熟。

③蛋黄打散，倒入锅中搅散煮熟即可。啊营养功效：使用鱼汤做成的疙瘩汤，富含DHA、蛋白质、B族维生素，口感细腻，易于消化吸收。能促进大脑发育，让宝宝更聪明。

029西瓜桃子汁

原料：西瓜瓤 100g ，桃子1个。

做法：

①西瓜瓤切成小块，去掉西瓜子， 将桃子洗净，去皮，去核，切成小块儿。

②将桃子块和西瓜块放入榨汁机中榨汁即可。

营养功效：西瓜性偏凉，桃子性偏热，两者搭配不仅不会伤害宝宝的脾胃，还会补充充足的铁元素和维生素，对宝宝的生长发育有益 。

030菠菜米糊

原料：米粉20g，菠菜10g。

做法：

①向米粉中加入适量水，搅成糊。

②将菠菜洗净,用水焯后放入榨汁机中，加适量水打成泥 与米粉一起调匀即可 。

营养功效：米糊富含宝宝生长发育所需的营养素，菠菜含有丰富的胡萝卜素、铁、维生素B6、钾等，菠菜的加入让米糊的味道更丰富 。