导读闺蜜圆圆前两天问我，有没有认识好的推拿师傅，我就问她怎么了，是不是生病了。结果她说她家宝宝最近到了夏天，不知道是不是因为天气太热，食欲总是不好，以前喜欢的辅....

闺蜜圆圆前两天问我，有没有认识好的推拿师傅，我就问她怎么了，是不是生病了。结果她说她家宝宝最近到了夏天，不知道是不是因为天气太热，食欲总是不好，以前喜欢的辅食，最近也是只吃一两口。家里人都觉得，宝宝是不是脾胃出了问题，都说推拿可以缓解，所以想找个好点的师傅给孩子推拿一下，孩子正是长身体的时候，不能总饿着。其实，完全不必这么麻烦，想要宝宝度过厌食期，只要做好这些方面就可以轻松解决。

不当的喂食方法

很多家长哄宝宝吃饭，可以说是十八般武艺全上手，不是追着就是哄着，总之，只要是宝宝能把饭吃到嘴里，家长做什么都可以。其实这样是不对的，宝宝在1岁左右，虽然是以奶粉为主，但是在辅食方面也不能马虎，这样不当的喂食方法，只会让宝宝觉得吃饭是一件有负担的事情。

缺乏微量元素

很多家长在宝宝哭闹时，会用一些零食来哄，使孩子到了吃饭的时候，就不怎么饿了，长时间下去，无法在正常的饮食中获取能量，就会造成宝宝缺乏例如锌之类的微量元素；这样宝宝的胃肠道功能和味觉功能会出现一定的损害，造成宝宝厌食；这时，最好可以食用一些微量元素的补充剂。

环境原因

由于宝宝年龄的原因，吃饭的时间和大人可能不太一样，所以宝宝在进食时，家长可能是在做别的事。这时，也会给宝宝造成一种感觉，为什么只有自己要吃饭，爸爸妈妈却不用吃，这样会让他的内心有一种抵触感，所以家长最好可以和宝宝一起吃饭，增加家庭的氛围感。

如何让宝宝不厌食

首先是食物，宝宝的辅食不能总是单一不变的，最好可以选择一些味道丰富的米粉，来增加宝宝食材的多样性；这样宝宝觉得新鲜，自然会想要多吃两口，不光是口味，辅食的样式也要多变一些，例如米粉、面条、菜粥，都是不错的选择。

在吃饭的过程中，也不必太过严肃古板，家长可以买一些样式好看的碗筷，来吸引宝宝的注意力。有些宝宝在吃饭的过程中，手里总喜欢抓着些什么，彩泥玩具就是个不错的选择，特别是在妈妈做饭的过程中，宝宝难免会觉得无聊，这时，让宝宝使用彩泥玩具，假装在做饭，让宝宝有代入感，等吃饭的时候，就会很期待。要注意的是，不要让宝宝误食了彩泥。