导读大概四分之三的准妈会经历孕吐，通常从怀孕5、6周开始，到12周左右自然消失。当然这只是多数情况，也有少数上辈子拯救过世界的孕妈不会出现孕吐反应。希望我下面写....

大概四分之三的准妈会经历孕吐，通常从怀孕5、6周开始，到12周左右自然消失。当然这只是多数情况，也有少数上辈子拯救过世界的孕妈不会出现孕吐反应。希望我下面写的，能够对有一般孕吐反应的准妈和吐到身体被掏空的准妈有一点帮助。

大多数准妈孕吐反应较轻，但有的准妈孕吐反应比较严重，晨起晚睡都犯恶心，进食绝食均会呕吐，胃里有货时吐饭菜，胃里空着时呕胃液，几番下来，仿佛胃肠肝胆都要脱口而出，奔马桶而去了。

这种重度呕吐会使准妈丢失大量水分和电解质，化验尿酮体呈阳性。胎儿90%器官在孕10周结束前就开始建立，到孕12周，胎儿各器官已经基本构建好，重度孕吐影响准妈正常进食，使得营养物质供应不足，既对准妈健康不利，又损害胎儿正常发育。

总结一下，轻度孕吐不用急，重度孕吐要就医，异常状况多重视，免得追悔都莫及。

当被孕吐折磨得蓝瘦香菇时，准妈怎样重新做回元气少女呢？

1、少食多餐，避免吃撑，远离饥饿。比如晨起时，先适当进食垫垫肚子，再进行穿衣洗漱。

2、远离会让自己不舒服的气味和食物?；吃卸孕峋鹾臀毒趺舾卸扔屑映葿UFF，不喜欢的气味和食物容易引起或者加重孕吐。

3、穿着尽量舒适宽松。腰部过紧的服装会加剧孕吐，爱美诚可贵，时尚价也高，为缓解孕吐，两者皆可抛。

4、按压内关穴。内关穴位于手腕内侧距手掌三横指处，用大拇指指腹轻轻按揉可以缓解恶心呕吐症状。

5、在医生指导下服用维生素B6。维生素B6有助于缓解孕吐，但长期过度服用可能让胎儿患上维生素B6依赖症。医生通常建议出现剧烈孕吐时才服用，并且一次用量10毫克，一天3次，准妈服用前最好先咨询医生。

7、选择一款合适的牙膏。当孕妇感染幽门螺杆菌之后，妊娠呕吐的症状会加重。选择一款可以清除口腔幽门螺杆菌的牙膏，可以有效缓解孕吐。有一款清幽雪耳贝护牙膏，有杀灭口腔Hp功能，可以解病菌感染所引起的一系列孕期不适。

并且牙膏所含的成分也很安全，乳清蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、壳聚糖等等，这些经过精致萃取的天然生物活性成分不仅能够做到杀菌灭菌，还能调节口腔菌群。

最后，孕吐虽难熬，不能乱服药。准妈一定不要自行服用一些所谓“偏方药”。20世纪50至60年代初期，欧美孕妇曾服用一种名为“反应?！钡幕航庠型乱┪铮贾铝舜笈讨巍昂１ァ背錾Ｔ衅谟靡┬杞魃?，医生的话必须听，乱吃各种药丸，当心真的要完。