导读为了生育一个可爱又健康的孩子，准爸爸妈妈们在备孕时期就早早开始准备了，比如准妈妈在孕前三个月会补充叶酸。对于孕前补充叶酸这是大家都知道的一个常识，但是很少人....

为了生育一个可爱又健康的孩子，准爸爸妈妈们在备孕时期就早早开始准备了，比如准妈妈在孕前三个月会补充叶酸。对于孕前补充叶酸这是大家都知道的一个常识，但是很少人会关注孕前吃叶酸有哪些好处。下面大家随着小编的步伐一起来研究下，孕前吃叶酸有什么好处?不吃会影响胎儿吗?

孕前吃叶酸有什么好处

叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族维生素的一种。准妈妈孕前吃叶酸有两个好处：

1.有助于降低宝宝其他出生缺陷的风险。 中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示，单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。

2. 有助于预防神经管畸形。神经管畸形是我国常见的新生儿先天畸形，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的前三个月坚持每天服用适量的叶酸，能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低。

准妈妈建议什么时候吃叶酸

一般建议孕前和孕后三个月补充叶酸，这是在精子和卵子结合的时候补充叶酸有助于预防胎儿先天性畸形。在孕前三个月吃叶酸是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养环境。孕后三个月吃是为了预防胎儿神经缺陷。

孕前忘记吃叶酸怎么办

孕前忘记吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸，如果怀孕三个月也没有吃叶酸，可以到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形，如果没有，孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大，主要保持营养均衡和作息规律，对胎儿的健康发育有很大帮助。

作为一名合格的准妈妈要注意，孕前后三个月最好吃叶酸，而且不能吃过量。为此百洋商城提醒准妈妈们：孕前想合理服用叶酸，最好按照医生嘱咐吃法服用。