导读导读：之前看到一个2岁的萌娃的美食视频，瞬间被吸引住了，在视频中，宝宝只负责每天享用妈妈准备的食物，而他有700多万粉丝，火遍网络。粉丝看着他吃饭简直是一种....

导读：之前看到一个2岁的萌娃的美食视频，瞬间被吸引住了，在视频中，宝宝只负责每天享用妈妈准备的食物，而他有700多万粉丝，火遍网络。粉丝看着他吃饭简直是一种享受，萌娃每天乖乖地坐在餐椅上，一口接一口地吃着，蔬菜、牛肉、蟹肉、虾，丝毫不挑食，真是令人羡慕。

在看着自己的孩子，吃蔬菜泥搞得地上都是，吃个面条能吃到脑袋上，蔬菜不喜欢吃，餐具也不知道摔了多少次，也不记得有多少辅食碗被打破了，为了让孩子吃个饭，爷爷奶奶和妈妈一起走得很辛苦孩子不能自己吃饭，所以很多初为父母都很头疼，似乎每个家庭都有一个饭渣宝宝。父母追，奶奶喂，但怎么喂都不吃，吃了吐，吐了玩，总是弄得鸡飞狗跳的。

01.孩子为什么不好好吃饭？

原因一：孩子们的餐次是不是太多了？

一些父母错误地认为，孩子吃得越多，头脑就会越健壮。所以，婴儿的餐次排得满满的，刚吃完午饭，马上就安排点心零食。事实上，这个想法对父母来说是完全一厢情愿的。

Tips：让宝宝吃得太多，营养太多，胃没有排空的机会，自然不饿，也不想吃饭。

原因二：孩子的注意力是不是被分散了？

吃饭时，一些家长喜欢在孩子面前放玩具，让孩子拿着手机，或者在家开电视看卡通片。在这样的环境下吃饭，孩子的注意力肯定不在食物上，自然也不会吃。长此以往，教育孩子的吃饭的兴趣也是弊多利少。

原因三：孩子们是不是不喜欢被喂食的感觉？

一岁多的孩子非常好奇，喜欢自己学习东西，比如吃饭，他们特别喜欢自己抓勺子吃饭。但是许多父母担心孩子吃不饱，或者弄脏屋里，不让孩子自己吃。

02、让孩子爱上吃饭的3个妙招

孩子不喜欢吃饭，有一些原因可能与不喜欢被喂养的感觉有关，喂养让孩子觉得不够自主，无法获得成就感。这些都是可能导致孩子不喜欢吃饭的原因，父母应该多加注意，多对孩子了解一些，对症下药。

第一，根据正确的添加辅食的过程

婴儿大约六个月的时候就要补充辅食了，一岁后逐渐转向普通食物，比如用配方奶粉或者母乳为辅，当宝宝两岁的时候左右，婴儿大约要靠食物来补充身体成长过程中所需的营养。

向婴儿添加辅食时，应遵循从少到多的原则，从流质到半流质再到半固体，最后是固体，从泥糊到小颗粒，再到大颗粒的渐进过程。这样，婴儿的咀嚼和吞咽能力可以慢慢得到锻炼。

也可能有一些宝宝吃了大颗粒，或者固体食物就会吐出来，这说明孩子的吞咽和咀嚼能力不足。一些宝妈经常给孩子一些含水量特别多了比如粥或者汤面类的食物，这些食物无法锻炼孩子咀嚼能力，可能会让娃娃生产出进食不足的情况，尽管表面上还是可以吃的。实际上，他们的进食量根本不能满足正常的生长需求，这可能导致生长缓慢。

要改变这种情况，最简单、最有效的做法是根据正确的添加辅食过程，重新来一遍。对于两岁以上的孩子，每次可以多加一些食物。无需特殊反应，即可加快添加辅食的速度，但步骤不能省。开始，孩子可以吃得很少，也不强迫孩子多吃，可以逐渐增加。

第二，多为孩子们准备几道菜，让宝宝自己决定吃什么。

很多孩子这也不吃，那也不吃，其实是因为孩子的选择太少了。因为妈妈做的食物比较单一，孩子看到他不喜欢吃的就直接跑开了，如果多煮几种食物，让孩子有选择的余地，他就会选择他喜欢吃什么了。而且食材的种类多一些，宝宝的营养也会更加的均衡。

第三，尽量不要追着喂，要让孩子主动进食。

吃饭是孩子自己的事，如果父母把准备的工作做好了，不去过多的参与，孩子就会吃得更多了。每天追着味宝宝，会给孩子增加很大的心理负担，变得不太爱吃饭了，大人一直追着宝宝喂饭，孩子乱跑哭闹，宝宝很容易脾胃虚弱，饮食不规律。

到吃饭的时候，父母摆放好筷子，给孩子盛上饭，每个人都自己吃自己的。如果娃娃不好好吃饭，告诉他们饿了也不能吃零食。父母坚持原则，孩子就会自己乖乖吃饭了。

碎碎念：

宝宝在童年时恢复能力相对较强，虽然有时使用吼叫、 心狠的养育方式会伤害孩子当前的心理，但孩子很快就会忘记这一点。但是父母也应该注意方法，孩子吃饭不是小事，它关乎着孩子的发育和成长，所以父母应该多了解孩子的饮食习惯，以确保孩子更好的成长。

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