导读导读：怀孕六个月的妈妈已经渐渐感受到胎儿带来的负担，那么此时的胎儿是什么样子？头发、鼻子、眼睛都长了吗？发育成型了吗？我们一起来看。孕六月，也就是怀孕中期，....

导读：怀孕六个月的妈妈已经渐渐感受到胎儿带来的负担，那么此时的胎儿是什么样子？头发、鼻子、眼睛都长了吗？发育成型了吗？我们一起来看。

孕六月，也就是怀孕中期，此时的胎儿相当于24周的状态，重量可达到500g左右，相当于两瓶饮料的重量，长度大概15cm多一点，五感已经发育，感觉器官也很敏感，能够感受到来自妈妈的一言一行了。所以此时来自妈妈的胎教就显得尤为重要，更需要妈妈保持一颗轻松愉悦的心情，对胎儿的发育也有一定的好处。

那么，怀孕六七个月，属于孕中期的孕妈妈们平时应该注意哪些呢？

1、充足的睡眠

孕妇妈妈们会在睡眠中，不断地产生促进胎儿生长的荷尔蒙，所以一下不要熬夜。

2、睡眠姿势要注意

睡觉时尽量做到偏左侧卧睡，这样能让胎盘更好的灌注血液，也可以拿枕头或毯子垫一下肚子，但不可过高，避免引发胎儿不适。

3、腹部呼吸法

为了将氧气顺利向胎儿供给，这里有腹部呼吸法可以学习：背靠椅垫，伸直膝盖，放松。用鼻子吸气，用腹部呼吸，吸气时腹部膨胀，在呼气的时候，嘴慢慢吐出气体，坚持将气体全部吐出才可。吐气应比吸气用力，每日可坚持三次以上。

4、避免身体过度劳累

孕期此阶段，容易发生早产现象，如果此时进行例如长途旅行导致过度劳累，容易导致胎盘过早剥离，发生早产。

也不可过分活动，为了避免静脉曲张，不要长时间站立。每天多摄入营养丰富的水果蔬菜，多喝牛奶、水。

5、胎教

此阶段可以对胎儿进行适当的胎教训练，对腹部轻拍以及抚摸都是很好的胎教方法。一天三到四次，同时，可以与胎儿进行对话交流。也可以放一些舒缓的音乐进行胎教。

6、饮食清淡同时，注意营养的摄入

很多孕妇在中后期容易缺钙，钙质可以很好的促进胎儿骨骼的发育，所以一定要多摄入足够的营养成分，让胎儿更健康的发育。

孕中期妈妈们会出现哪些症状？

很多妈妈在孕中期可能会出现抽筋的症状，因为此时胎儿急需大量钙质，所以孕妈妈们一定要补充足够的钙质，来供给胎儿的营养需求，保证健康发育，如果出现抽筋等症状，可以进行按摩，若不缓解，可以尽快联系医生进行指导治疗。

此时的孕妈肚皮渐渐扩张，腹部会越来越痒，尽量不要去抓挠，因为此时腹部的皮肤纤维非常敏感脆弱，过分抓挠可能会引发皮炎。可以选择温水擦拭冲洗。

重点提示：保持积极健康的态度是孕妈度过孕期的法宝，分娩时大部分的女性会经历的一段特殊时期，也是一种本能，不必过分担忧。保持好心情，有好的体能，才能生出健康可爱的宝宝。

今日话题：你在孕期都发现肚子里的宝宝有哪些可爱的小动作出现？又是如何给宝宝进行胎教的呢？