导读0-3岁是宝宝的智力发展的关键期，抓住这一时期进行早期教育将对孩子大脑的发育和身心的健康都会是事半功倍。不过，一提到早教，很多父母想到的都是昂贵的早教机构，....

0-3岁是宝宝的智力发展的关键期，抓住这一时期进行早期教育将对孩子大脑的发育和身心的健康都会是事半功倍。

不过，一提到早教，很多父母想到的都是昂贵的早教机构，事实上，只要方法选对，我们在家也是可以进行早教。

像我家潼宝现在是两岁多，对照宝宝需要掌握的技能，我是真心觉得他各项发育指标都很不错，相比同龄的宝宝在大动作、精细动作、语言能力、认知方面的发展方面都比较均衡。

讲真，自认为我的家庭版早教也还算不错，那我具体是怎么去实操呢！很简单就是对照宝宝的月龄发育进行早教。

父母都是希望自家宝宝可以更聪明，各方面发育得更好。除了遗传因素外，还要从其他方面入手：早教、饮食、睡眠。

早教

早教的意义不言而喻，在3岁前给宝宝适当、有效的刺激，家长高质量陪娃，搭配早教方法，宝宝的智力潜能会得到很大发挥，家长可按月依次对宝宝进行训练。

睡眠

没有足够的睡眠，宝宝的身体、情感、心智都会受影响，家里尽量早熄灯，给孩子养成早睡习惯。

饮食

食补也关键，需要保证脑磷脂群、唾液酸、DHA含量丰富的核桃、鱼肉、虾等的补充。

每天还要保证足够的奶量摄入，给宝宝选择奶粉也需要慎之又慎，不仅要亲和好吸收，营养丰富的奶粉也能帮助早教更轻松

早教不是教育的提前发生，而是在适宜的生理成熟基础上，进行的适宜锻炼，在家早教要注意宝宝每个阶段的侧重训练项目，针对性的教育和引导！

如果家长缺乏专业的早教知识，可以选择能系统性制定早教计划的早教产品来辅助！