导读宝宝到了添加辅食的时候，又有妈妈问，婴儿有没有必要吃核桃油呢？木木猪仔饼营养师告诉你！肯定是没必要的！婴儿喂养指南里面说6~12个月的宝宝食用油推荐是在0~....

宝宝到了添加辅食的时候，又有妈妈问，婴儿有没有必要吃核桃油呢？木木猪仔饼营养师告诉你！肯定是没必要的！
婴儿喂养指南里面说6~12个月的宝宝食用油推荐是在0~10g，这么低的含量，就代表宝宝吃或者不吃都是可以的。
而且宝宝核桃油的推荐量也不是宝宝必须要达到的量，而是宝宝在这个年龄段慢慢吃到对应量都行。

如果是添加辅食的婴儿，实际上在母乳中或者配方奶粉中这辅食中，能够满足她对油脂的所有需求。所以说，妈妈们，除非是在烹调中，可以适当加一点核桃油，在米粉中加入核桃油是没有太大必要的。
就算是宝宝可以吃油了之后，木木猪仔饼营养师认为也没必要首选核桃油。因为核桃油是富含亚油酸的油脂。而我们日常吃的玉米油和花生油和芝麻油都是富含亚油酸的，所以平时我们根本不缺亚油酸的摄入，所以从性价比来看，核桃油并不是宝宝辅食添加油的首选。
如果一定要从营养上来推荐一的话，可以选择必须从食物里摄取的富含亚麻酸的油脂，亚麻籽油和紫苏油都是一种很好的选择，在在日常生活烹调中，都可以选择这两种油脂。