导读当宝宝脖子稳得住、手脚和腰都很有劲了他就会想要翻身了刚开始他还不能完全翻过来这时爸爸妈妈可以给宝宝进行翻身训练帮助他实现人生的第一次“大翻身”。适用月龄：3....

当宝宝脖子稳得住、手脚和腰都很有劲了

他就会想要翻身了

刚开始他还不能完全翻过来

这时爸爸妈妈可以给宝宝进行翻身训练

帮助他实现人生的第一次“大翻身”。

适用月龄：3～6 个月

准备：一条毯子，宝宝喜欢的玩具

01

过程

1. 爸爸妈妈把毯子铺在地板上，让宝宝仰躺在上面，拉住他的小手，唱一首简短的儿歌，随着节奏慢慢摇动他的胳膊，让他放松。

2. 宝宝放松后，开始训练他往左边翻，先把他的右腿交叉放在左腿上，轻轻地扶着宝宝的右背，另一只手拉住宝宝的右手，帮他慢慢转成侧卧的姿势，然后看着宝宝的眼睛说：“哇，翻过来了!宝宝能看到这边啦!”

3.继续推一推宝宝背部，让他从侧卧翻到趴着的姿势。趴着的时候宝宝会昂起头，爸爸妈妈可以看着宝宝的眼睛说：“哇，太棒了，宝宝又翻过来了，看到前面啦!”

4.再用两只手分别贴着宝宝的肚子和后背，慢慢把他从趴着翻成躺着，对宝宝说：“哇!宝宝又翻过来了!看到上面了!”

5.在毯子边放一个宝宝喜欢的玩具，重复上面的步骤，让宝宝连续朝左边翻身，一直翻到毯子边缘，翻完让宝宝休息一会儿，让他玩一会儿小玩具，作为奖励。

6.待会儿再用同样的方法帮宝宝练习朝右边翻身。

02

注意事项

小编提示：练习翻身时，要让宝宝穿宽松的衣服，注意动作要轻柔，多鼓励宝宝，让他喜欢上翻身的游戏。