导读世界第一个微波炉-雷达炉，诞生于1947年，由美国雷声公司研制。但直到60年代才开始在家庭生活中使用。对于现在的上班族来说，微波炉的使用场景多为在办公室热便....

世界第一个微波炉-雷达炉，诞生于1947年，由美国雷声公司研制。但直到60年代才开始在家庭生活中使用。对于现在的上班族来说，微波炉的使用场景多为在办公室热便当。

而实际情况是，对于一个有孩子的家庭、一个生活在南方的人，一个快手早餐爱好者，一个爱做饭的人来说。离开微波炉的生活，真的太太太不方便了！

不信？你接着往下看。（本篇文章附有微波炉传闻的真相及实用操作，值得了解和学习）

热 奶 高 手

对于一个有宝宝的家庭来说，牛奶成了小孩子一餐中，非常重要的蛋白质摄入来源。中国人习惯吃热食，给孩子喝的牛奶，一定要用微波炉热一下。

微波炉热牛奶很方便：只需要把牛奶倒入可加热的杯子中，放进微波炉叮1-2分钟，牛奶就被热好了。加热速度快，还省燃气。（宝妈们给宝宝热牛奶时，温度不宜过高，否则会破坏牛奶的营养成分）

保 温 高 手

都说北方人不懂南方人的痛。拿冬天做饭来说，冬天有暖气的北方人，做出的饭菜放在饭桌上，十几分钟也不会凉。吃的时候，食物的温暖，从胃暖到心。

搁南方，就不一样了。

由于室内没有暖气这个宝贝，刚做完第二道菜，留有余温的第一道菜吃着有些凉。想吃热乎的怎么办？回锅翻炒或者用微波炉加热，都是不错的方法。不过微波炉更方便快捷。

对于一个南方人来说，微波炉是冬日饭菜的保温神器。

快 餐 高 手

快手早餐似乎成了年轻人的需求，时间最好不超过5分钟，否则吃个早餐就有迟到的危险。

健康的早餐主食可以吃红薯、玉米、粗粮面包等。

附赠微波炉烤红薯操作步骤：

第一步：将洗干净的红薯用纸包住，用水打湿纸面后放进微波炉。

第二步：微波炉温度可设置为高火，时长3-5分钟（根据红薯大小调整时间）。

第三步：烤好的红薯小心拿出，拨开纸巾和外皮，香甜可口。

用微波炉叮一下的早餐，比外卖要健康、省钱。

解 冻 高 手

肉，用热水解冻快，还是微波炉呢？

用热水解冻鲜肉，至少需要30分钟的时间（中间的肉还是冷冻状态）；而微波炉解冻档，几分钟就能完成鲜肉解冻。

传 闻 真 相

由于微波炉承担的“角色”太多，导致它的传闻也越来越多。其中，说微波炉有辐射，加热的食物致癌的两个传言，最“深入人心”。

而真相是：从科学的角度来说，生活中的非电离辐射对人身体并没有什么伤害，因为辐射的影响与辐射的计量相关。如果长时间暴露在电磁辐射中，会对身体健康造成一定的影响。记得热饭时，保持一定的距离。

至于微波炉加热的饭菜致癌的话，要有个前提条件：温度。

不论用哪种方式加热食物，如果温度太高，都有可能产生致癌物。所以，这个锅不能让微波炉自己背。

用微波炉加热食物时，一定要把握时长。食物放进微波炉解冻和加热，如果时间超过2个小时，最好不要吃了。同时，不要把用微波炉解冻过的食物，再次放入冰箱冷冻，容易滋生细菌。

至于微波炉热馒头太硬这个问题，在热之前撒上水就能解决。

用微波炉热饭、热牛奶、做快手早餐、解冻都是常规操作，你还解锁过哪些微波炉的不同技能？记得留言，大家一起探讨~