导读你家的宝宝是不是睡前拖拉，拒绝上床睡觉或是需要摇晃，看电视，含着奶嘴等，才能睡觉，夜间也会频繁醒来，很难再次入睡，甚至会哭个不停，这是儿童期行为性失眠，也就....

你家的宝宝是不是睡前拖拉，拒绝上床睡觉或是需要摇晃，看电视，含着奶嘴等，才能睡觉，夜间也会频繁醒来，很难再次入睡，甚至会哭个不停，这是儿童期行为性失眠，也就是没有满足孩子的条件，他就不会睡觉，这也是家长哄睡方式不当造成的，孩子出生一段时间后，就把妈妈一开始的哄睡方式，当作是放心睡眠的条件而记住了，他会希望妈妈任何时候都用同一种方式哄自己入睡，半夜醒来再次入睡时，还会有同样的希望，否则便会哭闹不止。

人类的睡眠分为快速眼动睡眠，也叫浅睡眠，和非快速眼动睡眠，也叫深睡眠，浅睡眠和深睡眠循环交替为一个睡眠周期，成年人的睡眠周期为90-100分钟，婴幼儿的睡眠周期为40-70分钟。所以，每隔40-70分钟，宝宝都会在浅睡眠阶段醒来，而哄睡方式不对的妈妈就会苦不堪言，比如，白天妈妈抱着来回走路摇晃着让宝宝入睡，半夜宝宝醒来，妈妈坐在床上，抱着孩子摇晃，他就会哭个不停，而妈妈必须像白天一样的动作，宝宝才能入睡，根据孩子的入睡类型，选择合适的哄睡方式，主要有以下4种类型。

第一，严重依赖母乳，有些孩子会把吃奶和睡觉联系在一起，母乳就是他的安睡神器，这样的宝宝呢，母亲准备毛巾，布娃娃等可以代替母乳的物件，宝宝犯困时，把小物件递给他，并拍打配合语言，来告诉孩子该睡觉了，等孩子形成习惯以后，他看到这些安睡物件就会联想到睡觉，妈妈也会轻松。

第二，对声音敏感，稍有响动就会醒来，这种类型的宝宝缺乏安全感，在入睡前，妈妈要和宝宝亲密互动，给他足够的安全感，从上往下抚摸或是轻柔的画圈，引导孩子慢慢闭上眼睛，妈妈还可陪睡孩子一段时间，孩子无论白天还是半夜醒来，妈妈都在身边，等孩子建立足够的安全感后，可配合第一条的安睡物件哄睡也会非常有效。

第三，吸引妈妈注意类型的，有些宝宝会做，骑在妈妈身上，拍妈妈捏妈妈，钻出被窝以及玩玩具等行为吸引妈妈注意，这时候妈妈要用装睡的办法来引导宝宝，还可以加重鼻息，宝宝见妈妈不搭理自己，以为妈妈真的睡着了，过不了多久自己也会躺在妈妈身边睡下，如果是半夜宝宝醒来玩耍，大多是卧室太亮的缘故，要注意的是，妈妈装睡时，卧室不要放危险的东西和玩具。

第四，入睡快，半夜会哭，这种情况大多会出现在2岁以上的孩子身上，很有可能是白天积攒的负面情绪在晚上爆发的缘故，遇到此类情况可以睡前给宝宝读绘本，也可以有节奏的轻拍孩子的肚子，背部，屁股等，还有就是在睡前可以和孩子一起做道晚安游戏，对着玩具，布偶，家具等物品一一道晚安后再去睡觉，这样会让孩子意识到要睡觉了，会减少磨蹭不睡觉的现象，

有时候，好不容易把孩子哄睡着了，结果，一把孩子放床上他就开始哭，怎么也不肯入睡，即使把孩子抱起来也不行，这种情况说明，孩子并不是因为想让妈妈抱，而哭泣的，孩子犯困把他放到床上，把手放在孩子身上，握着孩子的手，或紧紧的挨着孩子的身体，让他知道妈妈在陪着他，尽量不要在孩子犯困时，抱着孩子愰着让他入睡了，

无论是什么样的哄睡方式，只要让孩子有安全感，能安心入睡，即使方法再简单也是好办法，哄睡方式最重要的是让孩子安心，让妈妈轻松。更换哄睡方式时，一定要在孩子形成规律的生活习惯后进行，妈妈要尽量地找准孩子的入睡时机，发现孩子犯困的信号，立即使用新的哄睡方式让孩子入睡，孩子开始打哈欠，开始频繁的揉眼睛，或是突然的安静下来，发呆等都是孩子犯困的信号，如果孩子没有养成规律的生活习惯，妈妈就贸然改变哄睡方式，而孩子的睡眠时间和妈妈哄睡时间不一致，这样强制哄孩子入睡的话，孩子只会不停的哭闹，迟迟不肯入睡。事倍功半。