导读孕妇在怀孕期间腰背酸痛是几乎每个妈妈都需要经历的过程。胎儿在子宫的几个月里，孕妇身体会随着胎儿的发育而不停发生变化，关节、肌肉都要随之调整，在这个过程中，“....

孕妇在怀孕期间腰背酸痛是几乎每个妈妈都需要经历的过程。胎儿在子宫的几个月里，孕妇身体会随着胎儿的发育而不停发生变化，关节、肌肉都要随之调整，在这个过程中，“腰酸背疼”会经常出现。

一、怀孕初期腰疼

怀孕初期腰疼属于一种正常现象。由于大多数孕妇的子宫血流会增加，使得盆腔处于充血状态，因此很容易出现腰疼。并且，由于韧带的拉伸和腰椎压力的增加，孕妇也会出现腰酸的症状。怀孕初期，引起腰疼的原因如下：

（1）妊娠后，子宫会随着妊娠周期而增大，而孕妇为了保持平衡，会习惯性地形成挺起胸部，突起肚子的站立姿势，久而久之，腰部就会产生疼痛；

（2）怀孕初期体内激素分泌产生变化。为了让胎儿在分娩时能够顺利通过产道，身体分泌一种激素，使连接骨盆的韧带松弛，肌肉松弛，增加脊柱的弯曲，所以容易引起腰痛；

（3）长时间的步行以及不正确的坐姿，都容易使得使孕妇的肌肉疲劳，从而引起腰部酸痛。

要注意的是，如果孕妇腰部感觉到剧烈的疼痛，而且阴道还有出血的情况的时候，就需要及时就医，以免是宫外孕造成的，影响病情。

二、怀孕中期腰疼

怀孕五个月后，腰部疼痛是正常的现象，而造成孕妇腰部疼痛的原因有以下几点:

（1）子宫从妊娠中期迅速扩张，扩大的子宫使身体的重心向上移动，腹部肌肉被拉伸和分离。当过度拉伸和分离发生时，有可能导致腹部肌肉力量下降，为了保持正常的姿势，此时必须有足够强壮的下背部肌肉。但如果下背部肌肉不能支撑，可能会有腰部疼痛。所以怀孕5个月如果腰疼，多是因为下背部肌力问题；

（2）为了让宝宝在分娩过程中顺利通过产道，孕妇的身体会分泌一种激素，使肌肉松弛，这使孕妇脊柱弯曲增大，从而使孕妇感到腰部疼痛；

（3）怀孕期间，随着胎儿的成长，骨盆环的周长变大，臀部的肌肉张力增加，导致周围神经受压；

（4）孕妇对脂肪、糖、蛋白质和矿物质的需要量比平时增加，如果平时不注意饮食，容易出现钙缺乏症状，并容易引起骨质疏松症，从而导致腰疼。

三、怀孕晚期腰酸是要生了吗?

孕晚期腰酸不一定是快生了。

孕晚期的主要原因是，孕期由于子宫代偿性增大的位置增加，准妈妈的脊柱呈渐进凸起，重心向后移至下肢和脊柱及周围肌肉。因此，一方面，由于腹部重量增加，手臂从腰椎间盘中心向外伸力，腰椎负荷增加，与腰部增大部分的体积呈正相关；另一方面，由于孕期腹部肌肉无力，它不能正常支撑内脏，导致腰部支撑内脏的负荷增加，从而产生腰酸甚至腰痛的情况。

此外，怀孕期间激素的变化，特别是雌激素的变化，导致骨和关节间隙的变化，骶髂关节、骶尾关节和耻骨联合的活动增加，这有助于改变母亲的姿势，以及神经压迫，甚至神经损伤，导致神经痛，或失去正常的张力（灵活性）的内肌，造成有限的运动和疼痛症状。怀孕期间，随着胎儿的成长，骨盆环的周长变大，臀部的肌肉张力增加，导致周围神经受压，也会造成腰酸的情况。

另外，妊娠晚期孕妇还会感到耻骨疼痛。

妊娠晚期孕妇的耻骨痛大多是由耻骨联合分离引起的。耻骨位于骨盆的前面和腹部的下面，其中两块骨头通过韧带等纤维结缔组织连接在一起。妊娠后，由于体内激素水平的变化，使机体韧带等纤维结缔组织松弛，使两阴骨间的距离增大，以利于顺利自然分娩。随着孕周增加、胎儿增大，两块耻骨之间的距离逐渐加大，孕妇可能会出现无明显诱因的耻骨联合处疼痛、压痛，行走、翻身困难或疼痛加重等。