导读有很多妈妈都很关心的问题，就是宝宝多大可以开荤？开荤又是如何添加辅食才是正确呢？今天我们就一起来讨论一下这个问题。大家都知道，6个月的宝宝就可以添加辅食了，....

有很多妈妈都很关心的问题，就是宝宝多大可以开荤？开荤又是如何添加辅食才是正确呢？今天我们就一起来讨论一下这个问题。

大家都知道，6个月的宝宝就可以添加辅食了，添加辅食，必须要从含米铁的米粉开吃，6个月的宝宝必须要重点补铁，这点，我在这里就不多说了，以前的文章也有说过好几次。

在这里我可以跟大家说，宝宝7个月就可以开荤了，在这里，我也跟大家说一下宝宝从6个到7个月辅食添加的顺序，大家都参考一下吧。

1：6个月的小宝宝吃纯高铁米糊吃五六天。

2：.跟着引入根茎类泥（胡萝卜，南瓜，土豆，红薯，淮山等），蒸熟后料理机打成泥。

3：.接着引入叶菜类泥（娃娃菜，菠菜，西兰花），焯水进料理机打成泥。

4：.再倒水果泥

5：.肉蛋类，建议顺序：鸡肉→猪肉→牛肉→鱼（先白肉，再红肉。可做成泥，也可以选择肉松类）

为什么开荤要吃鸡肉首选呢？在这里我也跟大家说一下。

因为鸡肉富含很高的蛋白质和氨基酸,宝宝吃起来消化率高,鸡肉具有低脂肪的特点，含有人体必须的氨基酸成分，非常容易被消化吸收，可以增强体力，加强身体免疫力。

虽然鸡肉含铁量低于牛羊肉，但是它的微量元素较为丰富，而且鸡肉性微温，各种体质的宝宝都可以吃。它补中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。

今天的辅食除了鸡肉，我还加了胡萝卜，因为从宝宝6个月添加辅食之后，每天的蔬菜都不能少，特别是在宝宝7个月加了肉泥之后，更加要配上蔬菜，不然只吃肉，不吃蔬菜，每容易便秘，更会缺小维生素。

好了，下面就就介绍一下今天的辅食鸡肉胡萝卜泥的做法如下：

1：准备好食材，鸡肉与胡萝卜，妈妈们可以自己选择自己喜欢的蔬菜，鸡肉可以有姜片盖一下去腥，也可以用姜葱水泡一下都可以去腥

2：胡萝卜去皮，切小块，取适量就可以

3：水开了，把鸡肉与姜片一起倒进水里，胡萝卜也一起放进去煮熟

4：全部煮熟后，放进理料机里面，加上适量的温水，就可以打泥，7个月的宝宝，一定要打成泥状才可以

5：可以了，打泥完了，拿出小碗装起来

6：做好的鸡肉胡萝卜泥，可以加到米粉上一起搅拌给宝宝食用，宝宝如果第一天吃肉泥，一定要行少量添加，让宝宝慢慢适应，再慢慢增加

好啦，今天的辅食介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。

妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。

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