导读小红怀孕后，感觉吃什么都没胃口，而且孕吐严重，喝水也喝不下，这可怎么办？整个孕期来说，喝白开水是最好的，白开水是对人体最好的液体饮料，白开水对人体生理机能具....

小红怀孕后，感觉吃什么都没胃口，而且孕吐严重，喝水也喝不下，这可怎么办？

整个孕期来说，喝白开水是最好的，白开水是对人体最好的液体饮料，白开水对人体生理机能具有调理作用，而且怀孕后一天1200ml饮用量不会造成水肿，还能增加羊水量，但有些孕妈喝不下索然无味的白开水，像小红这样，到底该怎么办呢？推荐三款水，不但孕期反应小，对胎宝宝也有好处。

怀孕后还能喝哪些水？

柠檬水

柠檬气味酸，而且可以补充人体所需维生素C，孕早期喝柠檬水还可以提高抵抗力，尤其是早晨刚起床，可以喝一杯柠檬水，防止晨吐，注意浓度不要过高，会刺激到肠胃。

菊花茶

菊花茶含有氨基酸等多种微量元素，可以提高毛细血管的抵抗力。具有散风热、平肝明目的功效，整个孕期都可以喝菊花茶，尤其是便秘严重的孕晚期，喝菊花茶能有效缓解便秘。

苏打水

这个是我怀二宝时最爱喝的，止吐效果非常明显。怀二宝时孕早期呕吐比较严重，全靠苏打水缓解。苏打水选择不带气泡的，每次喝几口，但别喝太多，会影响钙吸收，买小瓶的每次压一两口就好。喝不了家里人可以继续喝，碱性水也对身体好。

ps：尽量不要选择饮料、果汁代替日常饮水，会让孕妈血糖升高，容易患上妊娠期糖尿病，孕晚期水肿等。

孕早期为什么会孕吐？

孕吐的原因有多种，部分专家认为和怀孕后体内孕激素升高有关，很大程度表示胎儿发育健康。当然，怀孕后孕妈嗅觉灵敏，稍微气味刺激也会引起孕吐。如果孕早期心情不好，也会引起孕吐。

所以孕期要远离气味重的环境，保持愉悦的心情，对缓解孕吐也有很大帮助。

枕边育儿寄语：

孕期可以喝的水有很多，我认为还是白开水多喝一些比较好，孕吐严重的孕妈，可以尝试以上三种水，都能有效缓解孕吐现象。