导读要说人生最重大的事是什么，相信90%以上的人都会说结婚生子了，不过前提得要怀孕，对于怀孕也是很有讲究的，有些年轻夫妻要花很长时间才能怀孕，那是为什么呢？今天....

要说人生最重大的事是什么，相信90%以上的人都会说结婚生子了，不过前提得要怀孕，对于怀孕也是很有讲究的，有些年轻夫妻要花很长时间才能怀孕，那是为什么呢？今天我们就来讲讲提高怀孕几率的五种方法。

1、见医务人员

当你的身体完成任务时，你有可能成功怀孕，通过安排与医生或助产士进行孕前检查来确定你肚子里是否处于最佳婴儿体型，并了解会出现什么变化，为健康怀孕奠定基础。

2、计划健康怀孕

在开始尝试怀孕前一个月开始服用叶酸，这种营养素可以大大降低某些先天缺陷的风险。坚决抵制任何不健康的习惯，如饮酒、吸烟或吸毒，让自己的身体达到健康状态，如果喝咖啡的请将咖啡因摄入量限制在每天不超过300毫克。

3、弄清楚排卵的时间

快速怀孕的关键是弄清楚什么时候排卵或从卵巢中释放卵子。每个月经周期只排卵一次，如果你知道自己什么时候排卵，那么你和你的伴侣可以通过性交来获得最佳的怀孕周期。

4、在正确的时间做爱

一旦你知道了排卵的时间框架，就计划在排卵期进行性生活，也就是在排卵前一天到排卵前两到三天。如果你不确定你的排卵期是什么时候，那你就在你月经周期的两个星期中每隔一天做一次性生活。这样，只要你的身体释放一个卵子，你的输卵管中就可能有健康的精子了。如果你和你的伴侣等到你最好的时间内发生性行为，请确保你事先没有经历太长时间的干涸，你的伴侣应该在你最好的时期之前至少射精一次，否则可能会在他的精液中堆积死精子。

5、增加精子

强壮健康的精子最有可能使卵子受精，你的伴侣可以做几件事来试图提高他的生育能力：远离烟草和毒品、限制酒精饮料每天不超过三次、控制在健康的体重、获得足够的某些关键营养素（ 如锌、叶酸和维生素C，有助于产生强壮和丰富的精子）、不要使用热水浴缸和桑拿浴室或洗热水澡，因为热量会杀死精子。

你的伴侣越早做出这些改变就越好，因为精子需要一段时间才能成熟，所以现在任何改善都会在大约三个月内产生更好的精子标本。

如果你的年龄小于35岁并且在尝试了一年后没有怀孕，那么是时候看一位生育专家了。如果您已年满35岁，请在尝试了六个月之后与专家交谈。当然，如果你知道你或你的伴侣有可能出现生育问题，那么在你开始尝试之前看一个专家，避免走冤枉路。