导读在育儿过程中，经常听说宝宝缺钙补钙的方法，而很少听到宝妈说补锌，可是宝宝经常的挑食，不吃饭，能不缺锌吗？据相关数据表明，中国大约有60%的宝宝处于缺锌状态。....

在育儿过程中，经常听说宝宝缺钙补钙的方法，而很少听到宝妈说补锌，可是宝宝经常的挑食，不吃饭，能不缺锌吗？据相关数据表明，中国大约有60%的宝宝处于缺锌状态。

宝宝缺锌有哪些症状呢？

1.食欲减退：挑食厌食，不吃饭，甚至有的还拒食；

2.生长发育缓慢，身高比同龄人低3-6厘米，体重轻2-3公斤；

3.免疫力低下：经常的感冒发烧，反复性的呼吸道感染；

4.智力发育不良：好多，注意力不集中；

5.皮肤损伤：手，脚都有不同程度破皮；

6.一些异常：头发稀少，夜间汗多，舌苔等；

以上情况都说明了宝宝缺锌，宝妈一定要及时发现，及时改善。

如何预防宝宝缺锌呢？

7个月以上的婴儿，妈妈们就要及时给宝宝添加富含锌的辅食了，例如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、猪肝泥、花生米粉、核桃仁粉等。

1岁以上的宝宝要注意饮食均衡，荤素合理搭配，适当多吃这些含锌丰富的食物：牡蛎、牛羊肉、猪瘦肉、猪肝、鱼虾、蛋黄、芝麻、核桃、花生、黄豆等。

宝妈们，你们家宝宝缺锌吗？