导读孩子睡不踏实可能有很多原因：1岁内的宝宝，今天小编就来说说关于宝宝频繁睡得不踏实?下面更多详细答案一起来看看吧!宝宝频繁睡得不踏实孩子睡不踏实可能有很多原因....

孩子睡不踏实可能有很多原因：1岁内的宝宝，今天小编就来说说关于宝宝频繁睡得不踏实?下面更多详细答案一起来看看吧!

宝宝频繁睡得不踏实

孩子睡不踏实可能有很多原因：

1岁内的宝宝

常常为生理因素，需求没满足宝宝便会睡不踏实，比如饿了、尿了、睡眠环境不合适，如太热或太冷。

1岁以上的宝宝

除了要考虑生理上的不适，还要考虑心理因素，如宝宝认床、做噩梦、尿床，或因为上床睡觉时间不固定导致睡眠状态受影响。如果白天或睡前玩得太兴奋了，晚上睡觉时也可能出现睡不安稳的表现。

浅睡眠期的正常现象

宝宝一晚的睡眠可分为7~8个周期，浅睡眠和深睡眠交替进行，在浅睡眠和做梦时宝宝有动静是正常的，比如有时出现吸吮动作、肌肉颤动，有时忽然出现微笑，有时似做鬼脸，有时噘嘴，有时身体像在伸懒腰，或突然发生肌肉运动，偶然发声，呼吸不规则等。

这些正常的表现常常被家长误以为是宝宝睡不安稳，对宝宝进行过多的护理，殊不知，过多的护理反而影响了孩子的正常睡眠。

因此，我们要认识宝宝浅睡的表现，知道他其实没什么不适，而且浅睡对宝宝大脑的发育很重要，当宝宝浅睡时，就别再打扰他的美梦啦！

夜惊

即使处于深睡眠，宝宝也会有部分觉醒的情况。有时妈妈可能发现明明睡的好好的，孩子忽然睁大双眼，吓人一跳！但这其实对孩子并没有什么影响，是夜惊的表现，孩子们睡醒后也不会有关于夜里醒来的记忆。

这时家长用不着把宝宝摇醒，只用安静地等待整个过程过去，宝宝再次自行入睡就可以了。

夜惊通常发生在大龄宝宝身上，尤其在孩子发烧或睡眠状态改变的情况下，比如长途旅行，度假，或家里来了亲戚，对于白天玩累了的孩子，对付夜惊的办法就是让他们多睡一点，比如把上床时间提前30分钟，夜惊就不会那么频繁了。

对于出生后3个月左右的宝宝，如果反复出现夜惊，妈妈要检查一下宝宝睡觉时的出汗量，有没有脱发的枕秃情况等，如果室温并不高，宝宝出汗还很多，同时由于头部汗液的刺激而常常摇头摩擦枕头，致使枕部脱发，形成“枕秃”，这就可能是缺维生素D的表现，要及时看医生了。