导读本文原创丨乖妈怀孕以后，女性身体会发生很多变化，比如以前喜欢吃的东西一口也咽不下去，上厕所的频率越来越多，饭量明明没减却莫名其妙的瘦了等等。种种变化都跟怀孕....

本文原创丨乖妈

怀孕以后，女性身体会发生很多变化，比如以前喜欢吃的东西一口也咽不下去，上厕所的频率越来越多，饭量明明没减却莫名其妙的瘦了等等。

种种变化都跟怀孕有关，孕期准妈妈体内的雌激素水平猛增，直接造成生理需求的变化，甚至还会影响丈夫的身体状况。

女性怀孕，身体3个“生理需求”强烈，看看你有吗？

或许，提到“生理需求”不少人会想入非非，从医学角度来看这个名词，不仅仅是男女双方的生理需求，还包含在孕激素刺激下孕妈的身体发生的一系列“无法自控”的行为。

就比如以下，是女性怀孕后最常见的3个“生理需求”，看看你经历过吗？

①行动需求：孕期特别想跟丈夫在一起

这是很多孕妇难以启齿的一点，毕竟夫妻俩之间的事情没办法求助外人，而且父母往往会可以教育一句“怀孕了就分开睡吧”，结果导致很多孕期夫妇只会“忍”，不懂科学解决。

②口味需求：喜欢吃酸辣重口味

影视剧中，呕吐是暗示女性怀孕的重要信号，现实生活中也是如此，尤其是在孕早期，不少孕妈妈孕吐反应明显，而且吃饭饮食口味突变，开始喜欢吃一些酸的、辣的等重口味。

③行动需求：尿频尿急总跑厕所

“上厕所”几乎伴随了孕妇整个孕期，白天总是憋不住，一个小时就要跑一趟厕所，到了晚上也会被迫频繁夜醒，而且随着月份增加，情况越来越严重。

除了上面3个生理需求，孕期准妈妈还会伴随行动需求、心理需求、情绪需求等等，丈夫一定要耐心陪伴。不论是哪一种需求，“忍”都不是最好的解决办法！

怀孕后，女性3个“生理需求”咋办？科学解决比刻意杜绝更有意义

受封建思想的影响，部分老一辈人存在“谈性色变”问题，随着社会文化水平的进步发展，人们也逐渐意识到这部分教育的漏洞。

如果能够提前进行科学普及，或许就能够减少孕期无知的情况，建议准爸爸准妈妈了解一下3种科学办法，不要再因为害怕伤害胎儿而可以杜绝忽视问题。

1）顺其自然

胎儿并没有父母想象中那么脆弱，轻微的运动不会伤害到它的健康发育，但应该尽量避免孕早期，因为孕早期胎儿着床还不够稳定。

佳木斯大学宏大医院妇产科陈莹医师表示，除了孕早期需要尽量杜绝外，孕晚期也更要格外注意，因为子宫受到过度刺激有提前分娩的风险。

2）去医院检查

怀孕是一个关键期，身体有任何特殊症状都应该被重视，如果生理需求过于明显，建议尽早去专业的医院进行检查，别忽视了身体健康因素的警报。

除此之外，定期的孕检也不能放过，每次孕检不但但是检验胎儿的发育状况，也是在监测孕妇身体健康水平，如果有特殊情况一定要跟医生及时反馈。

3）转移注意力，多进行一些户外活动

一怀孕就懒得动，尤其是孕晚期的时候，长期不运动造成身体机能下降，尿频、孕吐浮肿等现象就会明显，长期闷在室内情绪也会变差。

所以，孕期一定要适当出去走走，丈夫和家人要做好陪伴，户外活动能够转移孕妇注意力，减轻生理需求的强度，平稳度过整个孕期。

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