导读相信大多数的宝妈在宝宝出生之后，都会被医生所建议，在宝宝长大一点之后，就要给宝宝开始吃鱼肝油补充身体所需的营养，那么什么是鱼肝油呢？其实，鱼肝油主要是由维生....

相信大多数的宝妈在宝宝出生之后，都会被医生所建议，在宝宝长大一点之后，就要给宝宝开始吃鱼肝油补充身体所需的营养，那么什么是鱼肝油呢？其实，鱼肝油主要是由维生素a和d组成，维生素a的作用主要是维持机体正常生长，生殖以及视觉和上皮组织健全，以及抗感染免疫功能。而维生素d的主要功能则是促进机体对钙磷的吸收，这两种元素对宝宝的生长发育有着非常重要的作用。那么宝宝到底应该在多大时候开始吃呢？是早上吃还是晚上吃对宝宝的身体最好呢？

缺乏维生素A和D的后果

如果身体中缺乏维生素a的话，就很可能会导致，小儿骨骼发育迟缓，而且还会影响牙齿牙釉质细胞发育，使得牙齿不健全，另外还会使得上皮组织结构受损，免疫功能也会低下，从而引起呼吸道，消化道以及泌尿道的各种感染。而如果身体中缺乏维生素d的话，就很可能会引起，钙磷，经肠道吸收减少，这样就会使得骨样组织钙化障碍，很容易发生佝偻病，大多表现为易惊多汗，烦躁和骨骼的改变。由此可见，给宝宝补充鱼肝油，或者是维生素ad制剂，对宝宝的生长发育来说非常重要。

宝宝多大可以吃鱼肝油？

一般情况下来说，当宝宝在出生15天之后，就可以吃鱼肝油或者是维生素，ad剂了，当然，如果母乳营养充足，膳食平衡，乳汁中的维生素a能够满足宝宝的需求的话，可以稍微晚一点儿再食用。

另外，由于酶生素d在母乳以及流入中都比较少，所以无论是母乳喂养还是牛乳喂养的宝宝在出生后的第二三周之后，最好是给宝宝服用维生素d，400单位的预防剂量。尤其是对于早产儿以及双胞胎，或者是，缺乏维生素a、d但宝宝来说，更是需要补充维生素a和d。

一天中鱼肝油的最佳补充时间

很多宝妈都有这样一个疑问就是，在给宝宝吃鱼肝油的时候，最好是在一天当中，什么时间到补充好呢？其实小编建议大家最好是在早上喝完奶之后，如果在吃完鱼肝油之后，能够再带宝宝出去晒太阳，能够更加有效的促进钙的吸收。

现在很多家长以及医生都会加上维生素ad剂和鱼肝油混为一谈，实际上这两者还是有所不同的，维生素，d和鱼肝油在本质上有一定的区别。

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