你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇只护肤不美容。

你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护可有效防磁，建议你预先购买一套。

准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，调整一下厨房用品的位置。

准备好专用的盆和毛巾，从怀孕开始就应该坚持每天洗屁股，换内裤。

每天睡觉前坚持泡脚，不要太烫。

要经常擦洗乳房、腋下，如果乳头有白色小点，就要将其轻轻擦出，以防堵塞，下奶不畅。

早孕时期不用太过注意饮食，即使是去医院咨询，医生也不会给你唠多，啥都没有忌口的。

每天补充叶酸一片（300mg）经多方证实，医院给开的斯利安的就很好，不用买很贵的。如果怀孕前没补叶酸，那怀孕后头三月每天两片叶酸。有些孕妇吃叶酸后胃里不舒服，建议饭后半小时吃，能稍微好点。

禁忌：山楂，桂圆，螃蟹，海参，鲍鱼，木瓜，芒果，反季节食物。宜：柚子，苹果，香蕉，脐橙，葡萄（头三个月本人吃的脐橙和柚子比较多）。少吃芹菜，婆婆说的。

即使胃口再不好，每天一杯牛奶，一个煮白蛋，三种蔬菜，三种水果，这些也足够供给初期营养（医生说的）。过了16周胃口就好了，不用太担心，我现在就特别能吃。

从怀孕18周开始，每天喝五谷豆浆。每晚泡豆（黄豆、花生、小米、红豆、燕麦、玉米渣、黑芝麻、核桃），闹铃一响倒进去热水开打，洗刷好了以后豆浆也好了，装在保温杯里到公司喝，挺好的。

不要提重物。

不要举高（晾晒衣服、抬高拿东西），很容易抻着，发生危险。

每天晒太阳，多走动。

把身体状况记录好，在医院方便向医生描述，利用好坐诊的几分钟。证件办理。