导读如何孕育一个健康的宝宝？是每一对年轻的夫妻最关心的问题本文根据妊娠的生理特点及胎儿发育的顺序，对孕前生理和心理的准备，孕期的营养、保健、胎教及分娩前后的准备....

如何孕育一个健康的宝宝？是每一对年轻的夫妻最关心的问题本文根据妊娠的生理特点及胎儿发育的顺序，对孕前生理和心理的准备，孕期的营养、保健、胎教及分娩前后的准备工作等相关知识，做了详细的介绍并为准妈妈们专门设计了写妊娠日记的模板，将十月怀胎的艰辛与甜蜜记录于此，等宝宝长大后与他共同回忆那段幸福的时光最重要的是，妊娠日记可以让你在妊娠期能够更好地与医生进行沟通，我来为大家科普一下关于怀孕发育图1-12个月?以下内容希望对你有帮助!

怀孕发育图1-12个月

如何孕育一个健康的宝宝？是每一对年轻的夫妻最关心的问题。本文根据妊娠的生理特点及胎儿发育的顺序，对孕前生理和心理的准备，孕期的营养、保健、胎教及分娩前后的准备工作等相关知识，做了详细的介绍。并为准妈妈们专门设计了写妊娠日记的模板，将十月怀胎的艰辛与甜蜜记录于此，等宝宝长大后与他共同回忆那段幸福的时光。最重要的是，妊娠日记可以让你在妊娠期能够更好地与医生进行沟通。

第8周

知识区

1．宝宝的样子

第8周的胚胎大约有2厘米长，体重大约1克左右，看上去像颗葡萄。胚胎的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。这时胚胎像跳动的豆子一样开始运动。因为骨髓还没有成形，现在由肝脏来生产大量的红细胞，直到骨髓成形后才去接管肝脏的作用。胚胎的器官特征开始明显，各个不同的器官开始忙碌地发育。从现在开始到20周，你的胎儿将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓，这个时期的成长速度就像孕早期心脏和大脑的发育时期一样。现在各种复杂的器官都开始成长，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，胎儿的皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。

2．孕期生理

从怀孕到现在，你也许第一次有腹部疼痛的感觉，这种情况在许多孕妇身上都曾发生过，这是因为你的子宫在迅速地成长扩张。你小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫你的膀胱造成的。

1. 怀孕初期易患哪些疾病？

很多准妈妈担心生完孩子会骨质疏松，事实上，未生育过孩子的女性骨折发生率反而会增加44％。在怀孕过程中，体位改变，让身体的施力点产生变化，因而对股骨支撑构造力学产生影响，连带强化了产妇的股骨支撑力，因而生过小孩的人比较不容易发生骨折。

其实，导致骨质疏松的危险因素有很多，抽烟、喝酒、爱喝咖啡、缺乏运动、不爱吃乳制品、不爱晒太阳、月经不正常、体型瘦小、家族糖尿病病史、肝病、肾病甲状腺功能失调等都容易出现骨质疏松。

专家建议：女性应该坚持定期运动、定期健康检查（评估骨质密度）、适当晒太阳，保持营养均衡，也可用药物或饮食补充女性雌激素，以预防、延缓骨质疏松。

4．怀孕初期哪些药可以吃？

5．营养补充

为防止因早孕反应引起孕妇营养不良所导致的贫血。专家建议，孕妇平时尽量不挑食不偏食，食物品种要多样化。吃蔬菜时注意多吃含维生素较多的深色蔬菜，特别是含叶酸、维生素B12和维生素C较高的蔬菜，有些对预防贫血不利的蔬菜要少吃，如：茭白、笋类、草头等。水果每天吃100—200 克。同时，牙龈出血、鼻子出血要及时就医，向医生说明自己怀孕情况，以免在医生不知情的情况下，开出对胎儿有害的药物。

6．每周胎教

由于在妊娠的第二个月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。因此从本周开始，可以每天放一些优美、柔和的乐曲给你和宝宝听。每天放1~2 次，每次放5~10分钟。这不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。

7．小帖士

现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。散步是孕早期最适宜的运动。最好选择在绿树成荫，花草茂盛的公园里散步。这些地方空气清新，氧气浓度高，尘土和噪音都比较少，有利于呼吸新鲜空气，可以提高孕妇的神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢和肌肉活动。孕妈妈置身在宁静的环境里是增强健康的有效运动方式，无疑对母、子的身心都将起到极好的调节作用。

记录区

年 月 日--—— 日 天气

1．妈妈的状况

饮食情况·睡眠情况·体重情况·腰围·锻炼情况·精神状态

2．患病情况

名称·起止时间·治疗情况

3．用药情况

药物名称·剂量·时间·有何反映

4．是否接触X光线或其他放射性物质

日期·次数·部位

5．其他 ：（包括工作情况变化、外出旅行、外伤和重大的精神创伤等）

6．妈妈的心情 ：

7．爸爸的心情 ：

需要注意的是：由于胎儿发育有个体差异，要以医生诊断为准，不要生搬硬套。如果觉得以上内容对您有帮助，请不吝点赞和关注！