导读女人面临着工作压力，生产压力，还有产后带孩子的压力，而生完宝宝后，心灵和身体更是面临着多方面的压力。产后身体发生了巨大的变化，总会有一些让人觉得尴尬的问题出....

女人面临着工作压力，生产压力，还有产后带孩子的压力，而生完宝宝后，心灵和身体更是面临着多方面的压力。产后身体发生了巨大的变化，总会有一些让人觉得尴尬的问题出现，其中最尴尬的就是生完宝宝后，有些女性会出现漏尿的现象。而这一现象还是大多数产后妈妈都会遇见。那么，为何女人生完宝宝会有漏尿现象？可能是这几个原因，妈妈别大意。

一、压力性尿失禁

怀着宝宝的时候，宝宝一天天地在长大，宝妈的膀胱括约肌和盆底肌都会受到压迫。而腹部的压迫，甚至会使膀胱下垂，尿道移位。所以宝妈生完宝宝后，需要坐月子进行恢复，如果坐月子期间过于劳累，没有恢复好，等到老了，或者进入更年期之后，就会出现漏尿的情况。

有些宝妈在怀孕的时候甚至在怀孕中期就会出现这一现象，不论是咳嗽还是打喷嚏都会出现漏尿，这是由于腹部压力增大引起的。而漏尿大部分宝妈在生完孩子后都会遇见这一情况，如果想要减轻这一尴尬，可以适当使用产后恢复仪器，进行盆底肌修复。可以通过提肛训练，刺激盆底肌和膀胱括约肌，通过这一锻炼恢复肌肉的弹性。

主要做法：将肛门上提约五秒钟，就像是在忍大便，然后呼气放轻松五秒钟，接着反复进行。也可以采用蹲马步或者平躺的姿态进行，在进行锻炼时，其它部位尽量放松。这样有助于减轻漏尿问题，以及产后恢复。在日常生活中一定要尽量保持身心的放松，这样才能有效恢复。

二、激素变化

一旦女性进入更年期，漏尿现象就会更加常见。女性体内的雌性激素不断减少，各个器官开始萎缩，会造成漏尿问题。有些女性会有肥胖问题，小腹有些大，腹部的压力会使膀胱括约肌失去弹性，出现漏尿的问题。而且经常憋尿会给膀胱带来很大的压力，以至于出现漏尿的尴尬。对于女性来说，一定不要憋尿，平时多锻炼，有一个好身材，尽量不要给腹部造成太大压力。

其实，虽然漏尿很尴尬，但是对于产后妈妈还是比较常见的。如果出现这种现象，不必觉得羞愧，及时做好护理，做好防护措施，并且平时多做一些锻炼来积极恢复，还是可以消除甚至减轻漏尿现象的，并且还可以到医院进行治疗。当然，除了女性自己保持平常心，积极恢复外，也希望家人能够有足够的关爱和耐心。