导读小宝宝消化功能不好，容易拉肚子，也容易便秘。而消化不良是宝宝便秘最常见的原因。宝宝很久没便便，要先分清是便秘还是“攒肚”。攒肚是宝宝本身就吃得少，产生的排泄....

小宝宝消化功能不好，容易拉肚子，也容易便秘。而消化不良是宝宝便秘最常见的原因。

宝宝很久没便便，要先分清是便秘还是“攒肚”。

攒肚是宝宝本身就吃得少，产生的排泄物少，自然无便可排。人家消化功能好着呢！虽然也是几天才便便一次，但便便时并不困难，排出的便便也是正常的黄色软便，量也不多。

宝宝只要体重增长稳定，吃奶好，精神好，“攒肚”不用担心，勤喂就好啦。

配方奶喂养的宝宝，常常因奶粉不好消化，吃得太多或冲调太稠而出现便秘。这时可以改吃不含棕榈油的水解乳清蛋白奶粉，更容易消化，或少吃点、吃稀点，多喂水就能解决。

含棕榈油的配方奶在肠道，会和钙结合形成钙皂，使大便干结，引起便秘。

吃辅食的宝宝，如果吃太多土豆、红薯等高淀粉食物，也会便秘。这时给宝宝适当多喂点芹菜、胡萝卜等蔬菜泥，或香蕉、苹果等水果泥，就可以缓解便秘。

因为，蔬果中的纤维素能吸收水分，软化大便，最终达到润肠通便的目的。

另外，别忘了给宝宝多喝水。1岁以上的宝宝可以喝点蜂蜜水或酸奶，同时让宝宝多爬多动，运动量不够、肠蠕动减慢，也会导致便秘。

宝宝便秘，粑粑麻麻可以给宝宝按摩肚子，促进TA的肠蠕动，帮助排便。

具体方法：宝宝平躺，妈妈手心平放在宝宝肚脐周围，顺时针轻轻推揉，每次按摩约10分钟，每天2-3次，直至好转。注意下手不能太重哦！

还有，用温热的毛巾捂着宝宝的肛门，也能促使宝宝排便。热量能使肛门括约肌松弛。但是温度不要太高哦！

如果各种方法都试了，宝宝还是便秘，那就用开塞露！开塞露主要是甘油和山梨醇的混合物，能软化大便，润滑肠道，引起排便。没有副作用，安全放心！ 但是如果宝宝老是便秘，就不能天天用。时间久了，宝宝不会自己便便了咋办？

如果宝宝不停地哭闹，肚子不让碰或大便里带血，就不要在家等了，赶紧送去医院看看吧！