调整喂养习惯。母乳喂养的妈妈要注意的是不要过于频繁切换两边乳房，应该让孩子吸空一边乳房后再换到另一边，一方面可以减少切换过程中吸入空气，另一方面因为母乳前段奶含乳糖多，如果频繁切换两边乳房使孩子吸入的乳糖量就会相应偏高，乳糖不利于孩子肠胃吸收。配方奶喂养的宝宝，应该要注意的是在冲泡奶粉的时候避免产生大量气泡（不知道正确冲泡奶粉的家长可以翻看我上一篇文章），并且喂养过程中，尽量让宝宝完全含住整个奶嘴，这样可以减少空气吸入。不管是母乳喂养还是配方奶喂养，在宝宝喝完奶后一定要拍嗝。

母乳喂养的妈妈尽量避免吃产气的食物。大家都知道妈妈吃了什么，都会通过母乳过给孩子的，大人吃什么可能并不觉得有什么反应，但是对于肠胃功能不完善的孩子来说，是一种负担。例如，豆制品、洋葱、萝卜、番薯、糖果等，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

婴儿抚触和被动操。被动操不仅有利于孩子的身体发育，促进协调能力，也对婴儿肠胀气有很大帮助。一般来说男性手掌温度会高于女性的，所以爸爸可以给孩子多做抚触。在掌心内挤入适量的婴儿油，双手来回搓热，然后避开肚脐眼顺时针按摩宝宝的肚子，这样可以帮助排气。一般来说医院都会教，但如果没有可以自行上网找视频。

热毛巾敷肚子的方法。用一个小毛巾，沾上热水，拧八分干，注意毛巾别太烫，把热毛巾放进保鲜袋或封口袋，然后敷在宝宝肚子上，在宝宝哼唧的时候，两腿抬高，一下一下的按宝宝的肛门周边，屁马上就能出来，尤其是宝宝哼唧用力放不出屁的时候，效果最好，哭闹的时候也很管用，注意要把宝宝两腿抬高，平躺，一下一下的按肛门，屁噗噗的就出来，不要一直按着。

调整抱姿或者让宝宝趴着。宝宝在哼唧不舒服的时候，家长可以采用飞机抱或者竖起来抱的方式，缓解宝宝的肠胀气，对于会抬头的宝宝，可以让孩子适当趴着，也是有助于排气的。

婴儿游泳。对于有条件的家庭，可以带孩子去医院或者一些游泳馆、早教中心等游泳，游泳对孩子有很多好处，其中一点就是可以帮助肠蠕动。

药物治疗。这一种情况适用于肠胀气严重的宝宝，建议家长带孩子去医院就医，切勿自行用药。