导读很多孕妈对于怀孕一无所知，从怀孕开始到孕期结束甚至都是懵懵懂懂的状态，直至快分娩才恍然，整个孕期什么都不知道，什么都是按着别人说法去做的。直至孩子出生，才恍....

很多孕妈对于怀孕一无所知，从怀孕开始到孕期结束甚至都是懵懵懂懂的状态，直至快分娩才恍然，整个孕期什么都不知道，什么都是按着别人说法去做的。 直至孩子出生，才恍然觉得自己在怀孕期就漏了好多应该做的事情。

那么，怎么才能够让自己在孕期，不漏掉一件对自己和胎儿有有益的事情呢？ 那么在这里，奶爸推荐基本非常适合孕妈在孕期看的科普类书了。

1、西斯尔的怀孕百科

这本书主要写的是孕期出现的状态及应对方法，在孕期的什么时间段出现什么问题，以及你和宝宝在孕期什么时间段你是什么样的状态都写的很详细，包括会遇到什么样的问题，以及解决的办法，书中的例子以国外居多，也就是说，这本书的参考价值大，但与国内的孕妇实际情况还是有些出入。这本书的作者是威廉·西尔斯，他和他的妻子都是儿科医生和护士，并且有八个孩子的养育经验，他提倡通过母乳喂养，和宝宝同睡等方式让父母和幼儿及早建立亲密关系。

2.郑玉巧育儿经：胎儿卷

郑玉巧是我国著名的妇科及儿科专家，而郑玉巧撰写的《郑玉巧育儿经：胎儿卷》主要讲的是孕期生活，营养、生活、疾病、产后恢复，全面关照孕妈妈。作者认为怀孕是准爸爸妈妈最快乐的一件事，对于孕期的不适现象和困惑，郑玉巧大夫尝试从疾病以外的角度，给准父母讲清道理，让他们有准备地迎接，理性地面对，快乐地经历孕育宝宝的过程。

3.悦妈怀孕日记

讲这本书之前，一定要讲讲“悦妈”这个人，“悦妈”生于1983年，出身草根，大学毕业后背井离乡在广州打拼，没有背景没有关系没有钱的大城市小人物，打拼多年现在已是某品牌咨询公司策划主管。但至今依旧是无房无车无当地户籍的典型“三无人士”，“裸婚”之后孕育了自己的宝宝，兼顾上有老下有小的“压力山大”80后——这样的80后家庭充满了城市生活的每个角落，比上不足比下有余的生活容易让人抱怨，“悦妈”却以乐观豁达的精神孕育了健康可爱的宝宝。

是的，这是一本非常有意思的书，里面的内容全都是以漫画形式展现，很有喜感，非常适合孕期的女性看。

最后奶爸在这里提醒各位孕妈，怀孕后尽量不要看一些悬疑，盗墓等惊悚类小说，情感波动较大的小说也不建议看，因为孕期的女性情绪波动不宜太大。从胎教角度来看，女性在怀孕期间可以看一些趣味、高雅、科普、以及科学常识的书籍！

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