导读肠道是重要的消化器官、排污器官，同时也是人体最大的免疫器官（人体70%的免疫力来自肠道），因而肠道菌群会影响我们的消化、代谢以及免疫能力。一般的情况下，肠道....

肠道是重要的消化器官、排污器官，同时也是人体最大的免疫器官（人体70%的免疫力来自肠道），因而肠道菌群会影响我们的消化、代谢以及免疫能力。一般的情况下，肠道菌群具有生物拮抗、免疫刺激的多种功能，并通过参与人体消化吸收，改善代谢机能。而在这些菌群中，既有有益菌也有中性菌和有害菌，有益菌占优势，肠道菌群得以保持平衡，反之，就会出现像腹泻、便秘、过敏等一系列健康问题。

为何有的宝宝屡屡出现肠道菌群失调的问题呢？1、喂养不当引起的消化不良：很多宝宝大多都是因为这个原因导致经常拉肚子，这是因为饮食喂养不当引起消化不良，肠胃菌群紊乱造成宝宝腹泻。有些妈妈为了宝宝长得快，过早、过多地添加大量淀粉或脂肪类食物，结果引起宝宝消化功能的紊乱，发生腹泻。2、不良剌激：突发性的，如果宝宝受凉、过热、宗旨心绪欠安，或过分焦灼或受惊吓，也会引起腹泻。3、过敏腹泻：一些容易引起过敏的食物也会导致腹泻，这个时候宝宝很容易造成腹泻等情况。

宝宝腹泻时候的禁忌：（1）禁食高脂肪膳食，脂肪不容易被消化，会增加消化道的负担。不只是小朋友，我们在平时的时候也注意少吃高脂肪食物，很多脂肪含量都比较高，高脂肪的食物不仅不容易被人体所消化，有可能会加重腹泻。（2）由于腹泻时肠蠕动增强，肠内常有胀气致使腹泻加剧，所以牛奶、甜食、豆类物质及豆制品等易导致胀气的食物不宜食用。（3）患腹泻的宝宝应该注意尽量减少蛋白质的摄入量，如鸡蛋、奶类、肉类食物等。秋冬，容易上火，这个时候需要注意吃一些益生菌的食物有利于抗秋燥，可以平衡肠道菌群。这个时候可以给宝宝选择优博瑞慕奶粉，像我家宝宝之前一直在喝优博瑞慕，因为这款奶粉采用臻稀乳清蛋白配方打造，所含的乳清蛋白分子更小含量更多，而且含有更多益生菌有助于宝宝吸收，不仅如此，这款奶粉还特意添加了DHA、AA等营养元素，助力宝宝成长，二十年的优博品牌真的很不错。

说的形象点，益生元能够有效的促进肠道菌群的生长繁殖，甚至能够促进某些益生菌的增殖，想要修复肠道的内环境，保持好肠道菌群的健康，我们在食物选择上，可以多给宝宝选择富含益生元的食物。我们身体的肠道，富含更多的益生菌群，助力宝宝肠道的健康与平衡。