导读如何科学给宝宝断奶滕州市妇幼保健院儿童保健科赵亚楠1岁以后，宝宝长大了，能吃的食物多起来，妈妈们也都进入了工作状态，一些宝妈们开始考虑给宝宝断母乳了，那么，....

如何科学给宝宝断奶

滕州市妇幼保健院 儿童保健科 赵亚楠

1岁以后，宝宝长大了，能吃的食物多起来，妈妈们也都进入了工作状态，一些宝妈们开始考虑给宝宝断母乳了，那么，究竟如何断奶比较科学呢？今天我们就来聊一聊这个话题：

一般来说，世界卫生组织建议的母乳喂养时间为1-2岁。如果母乳量不足，影响孩子进食其它食物，宝宝体重身长增长较慢，或妈妈上班较远等因素，不能够坚持母乳喂养，那么宝宝喂养到1岁以上，就可以考虑断奶。

断奶不管对妈妈和宝宝都是很重要的一件事。所以如何科学地断奶是很重要的。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。

1、快速断奶：如果妈妈已经作好了充分的准备，自己和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，这时妈妈可以给宝宝进行快速断奶。快速断奶最快的话不到一周已经能让宝宝顺利脱离母乳了。特别是加上客观因素，例如妈妈一定要出差一段时间，那么很可能妈妈离开后几天宝宝就能完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

2、逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，且妈妈又非常重视哺乳，天天和宝宝在一起，突然断奶可能会给母子双方带来失落感，这时妈妈就需要采取逐渐断奶的方法。

逐渐断奶就是要循序渐进，自然过渡。准备断奶时期可以每天减少母乳的次数，先断掉临睡前和夜里的奶，从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，4次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少到3次，2次、1次，直到完全断掉母乳。断奶期间多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

饮食方面，妈妈们的饮食开始转为清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等，母乳就会逐渐减少。也可以用炒麦芽60克，生山楂30克，水煎当茶饮，3～4天即可回奶。

在给孩子逐渐减少母乳的同时也要进行配方奶过渡，孩子刚开始不吃配方奶，可以调一点点奶粉，一天喂几次，让孩子习惯配方奶的味道，坚持个把月孩子就会吃奶粉了。另外要给宝宝增加辅食来代替，给宝宝吃一些软、烂的食品,主食可吃粥、软饭、烂面条、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等，让宝宝慢慢适应其它食物。

有些妈妈问断奶需要几天，这取决于宝宝的情绪和身体状况和适应程度，因人而异。另外，断奶期间爸爸的作用不容忽视，这时候爸爸要多陪伴宝宝，减少对妈妈的依赖，也有助于顺利断奶。