导读怀孕是女性的人生经历中很重要的一项，孕育生命的过程是奇妙的，但同时也是具有风险的，稍有不慎就会引发流产。所以在怀孕时期，孕妇的各方面都要多加注意，以确保孕妇....

怀孕是女性的人生经历中很重要的一项，孕育生命的过程是奇妙的，但同时也是具有风险的，稍有不慎就会引发流产。所以在怀孕时期，孕妇的各方面都要多加注意，以确保孕妇及胎儿的健康。

女性在怀孕期要注意的事情

1、饮食方面

怀孕的女性不能过多的摄入脂肪高的食物和蛋白质高的食物。摄入的高脂肪食物过多，会引起脂肪堆积，可导致胆固醇浓度增高，不利于母体和子代的正常发育。摄入的高蛋白质食物过多，会对孕妇的消化道产生过重的负担，导致食欲不振。辛辣刺激和生冷的食物也要少进食，虽说怀孕期应该增加营养的摄入，但是营养摄入也要适量，以免引起生产之时，胎儿过大母体无力生产的现象。

2、衣着方面

女性在怀孕后乳房会增大并且还会伴有疼痛感，这时不能再穿未怀孕时的内衣，应该换穿型号大一点的，较为宽松的内衣，对胸部不要造成束缚。

3、行动方面

怀孕女性不能做剧烈的运动，避免过于劳累，但是平时要适当锻炼。并且要注意怀孕女性的行动范围要限定在安全范围之内，不要独自一个人去人流量较大的地方，或者去环境卫生较差的地方，避免引起病毒和细菌感染。

4、情绪

女性在怀孕后，情绪也会产生变化，这时家人和身边的朋友，要对其多一点关心，抽出更多的时间来陪伴孕妇。如果孕妇长期一个人呆着，没有人陪伴，就会情绪低落，这样在生产之后，极有可能会引起产后抑郁的情况。

5、动物接触

女性在怀孕后，如果家里养有宠物，一定要定时的为其注射疫苗，且孕妇不要经常触摸外面的流浪狗或者流浪猫，预防弓形虫感染。

6、生活习惯

女性在怀孕后一定要戒除不良嗜好，比如抽烟和酗酒。怀孕后女性的身体机能会稍微下降，此时抽烟会对女性的肺部产生刺激，酒会对女性的肝脏还有消化道产生刺激。而且在怀孕期一定要清楚用药的基本常识，最好不要再怀孕期吃药。

7、护肤方面

女性在怀孕后一定要使用天然健康的护肤品，尽量不要化妆，因为化妆品大多是含有化学物质的，化学物质会通过皮肤渗入，对婴儿产生刺激，极有可能造成婴儿的先天性病变。

温馨提示：女性从怀孕到生产是一个长期且艰难的过程，很多平时不注意的小事情，在怀孕期间都有可能被放大，引发流产，所以对于以上提到的注意事项，一定要更加注意。