今天一位妈妈咨询我该怎样给孩子选奶粉？和我诉苦，都选的头晕了，仍没个主意！

因为现在的奶粉商家宣传的天花乱坠，纷繁的奶粉世界，怎样拨开云雾见青天，找到适合自己孩子的奶粉？奶粉中各种额外添加的成分是否有必要？选奶粉时该注意啥？我们就此问题一起讨论一下吧！

我们先看看母乳和配方奶成分对比（详见下图），就可以清楚为什么说对于婴幼儿首推母乳喂养了。奶粉再好也是无法超越母乳的，母乳所含有的丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，可以增强宝宝抗感染能力。

结论：如果条件允许一定母乳喂养

市面上不同品牌婴幼儿配方奶粉，只要是合格正规的，无论是宏量营养素（能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物），还是微量营养素（矿物质、维生素）的含量都大同小异。

结论：只要是达标（国际食品法典委员会的标准或美国、欧盟、澳新标准）奶粉，都可以选择。

添加了乳铁蛋白和OPO的高端奶粉更好吗？美国食品药品管理局（FDA）在2012年对乳铁蛋白评估后结论：乳铁蛋白在作为一个添加剂添加到奶粉中是安全的，但所有针对正常婴儿的研究表明添加乳铁蛋白成分的配方奶粉和普通奶粉，对于婴儿的生长发育、微量元素的吸收、婴儿的体重，没有明显区别。这也就是说乳铁蛋白添与不添，对孩子健康来说没啥大差别。

另一方面，某些产品添加 OPO （是“1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯”的简称，也是母乳中的一种脂肪结构。它可以促进棕榈酸和钙的吸收，缓解宝宝便硬和便秘症状。）身价暴涨，但是OPO 的含量是多少？能否达到对身体健康有用的量就不得而知了！

益生菌和DHA添加在奶粉里，宝宝是不是会越来越强壮，越来越聪明？是不是对胃肠好呢？到目前为止，没有任何证据能证明越多吃DHA孩子越聪明。

没有确切的科学研究证实益生菌可以帮助你的孩子改善便秘、减少哭闹，或者缩短感冒时间，或是增加体抗力，治疗过敏。

结论：不要拿额外添加的成分作为我们选择奶粉的理由。

• 正规渠道、正规厂家、大品牌，不买三无产品
• 配料表里的小玄机：尽量选择原料是液体的，如：生牛乳、脱脂牛乳生产的配方奶；而不是粉，如：奶粉、脱脂奶粉。
• 不建议宝宝过早接触香精、糖分、甜味剂和盐。这些成分长期食用的话，可能会加重宝宝的口味，不易接受清淡的食物，容易出现偏食、挑食，甚至会增加龋齿和肥胖的风险。所以选奶粉时尽量避开含有香兰素和乙基香兰素（香精成分）的奶粉。

结语：最好的不一定是最适合自己孩子的，对于宝宝来说，适合很重要！

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