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对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)

发布时间:2024-01-25阅读(2)

导读玉米物廉价美、营养丰富,做法也十分多样百搭,不管搭配什么食材都不会显得突兀,还可以均衡膳食营养。最重要的是玉米含有丰富的膳食纤维,对于消化功能还不成熟的小宝....

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(1)

玉米物廉价美、营养丰富,做法也十分多样百搭,不管搭配什么食材都不会显得突兀,还可以均衡膳食营养。最重要的是玉米含有丰富的膳食纤维,对于消化功能还不成熟的小宝宝来说,常吃玉米辅食不仅可以促进健康成长,还可以促进消化,刺激肠胃蠕动,预防便秘。

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(2)

今天给大家分享一道8个月宝宝都能喝的玉米糊糊,顺滑鲜甜,口感非常细腻顺滑,还可以帮助宝宝润肠通便。真是消化不良的宝宝的福音。而且做起来也不麻烦,新手妈妈也完全可以掌握做法,大概做法就是把玉米打成糊糊过滤掉玉米皮再下锅煮熟就可以了,大家一起学习一下吧~

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(3)

跟着厨工爸爸做辅食

玉米糊糊

食材列表和月份

参考月龄:8M

操作时间:35分钟

玉米粒:150克

胡萝卜:20克

青菜叶:2片

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(4)

详细步骤分解

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(5)

准备一小节胡萝卜,洗净去皮后切成薄片。

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(6)

奶锅烧开水后,把玉米粒和胡萝卜都放进奶锅煮一下,去除残留的农药和细菌,煮大概3到4分钟。

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(7)

继续放入青菜叶,煮半分钟即可,捞出胡萝卜、玉米粒和青菜叶。

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(8)

焯水后的青菜叶放在案板上切成碎丁备用。

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(9)

胡萝卜薄片再切成细丝,再改刀切成碎丁备用,小月龄的宝宝可以再剁碎一点。

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(10)

煮好的玉米粒倒入料理杯,再加适量清水没过玉米粒,打成细腻的玉米汁。

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平底锅滴几滴宝宝食用油,再倒入胡萝卜碎丁,翻炒一下。

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(12)

搅打好的玉米汁用筛网过滤一下到锅里面,把玉米皮都过滤掉,担心糊锅的话,可以再加少量清水,小火煮2分钟。

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(13)

倒入50ml的淀粉水,搅拌均匀继续煮1分钟左右。

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(14)

青菜碎倒入锅内,煮1分钟左右再加入少量牡蛎粉补锌,然后搅拌均匀。1岁以上的宝宝吃的话,可以再加少量盐。

对孩子脾胃好的益生菌(宝宝脾胃好的秘密)(15)

一份浓稠香甜的玉米糊糊就做好啦,嫩黄嫩黄的也非常有食欲,宝宝可以自己捧着碗喝,非常顺滑,还可以促进消化,润肠通便。觉得这篇文章有帮助到你的话就给这篇文章点个赞或收藏吧~

厨工爸爸做辅食经验总结

●可以再搭配小饼或者蒸糕作为营养均衡丰富的一餐主食。

●玉米糊糊下锅煮之前一定要先用筛网过滤一遍,不然会有很难消化、粘喉咙的玉米皮。

知识拓展

玉米营养丰富,常给宝宝吃玉米辅食可以促进孩子的健康生长发育。小宝宝的生长十分迅速,所以新陈代谢也非常旺盛。如果不注意给孩子及时地补充维生素B2,会影响宝宝的健康生长。

因为如果缺乏维生素B2可能会导致宝宝出现缺铁性贫血,所以选择通过给孩子吃玉米辅食的辅食给宝宝补充维生素B2是非常好的方式。

你会经常给宝宝吃玉米辅食吗?会怎么做呢?快来评论区告诉我吧!

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