导读咽喉肿痛，我们一般称为“嗓子疼”，多由咳嗽引起，大多数情况下会伴有发烧、流鼻涕、痰多等症状，它有时是主要症状，有时是伴随症状。这种病主要是热邪侵入咽喉，或风....

咽喉肿痛，我们一般称为“嗓子疼”，多由咳嗽引起，大多数情况下会伴有发烧、流鼻涕、痰多等症状，它有时是主要症状，有时是伴随症状。这种病主要是热邪侵入咽喉，或风热咳嗽、或食积咳嗽，热盛伤津，表现咽喉发红发肿。

风热咳嗽的表现有咽干咽痛、鼻塞、发热、咳嗽、痰液或者鼻涕都是黄色的等外感的表现；食积咳嗽是除咽部红肿热痛、吞咽困难外，还会伴有高热、口渴、咳嗽黄痰、便秘、口臭、手足心热、久咳不愈等表现。

要是宝宝仅仅是嗓子疼，可以使用以下小儿推拿的手法缓解不适。

一、小儿推拿

1、清天河水

在前臂内侧面正中方位，自手腕横纹之肘横纹成一条直线。

宝宝手掌心朝上，用食指和中指的指腹，从手腕横纹起推至肘横纹，称清天河水。能清热解表、泻心火、除烦燥、润燥结。推300~500次。

2、退六腑

从前臂尺侧面肘关节至掌根成一条直线。

用食指和中指的指腹，从肘关节推到手掌根部，称为退六腑。能清热解毒、润肺利咽和化痰止咳。推300~500次。

3、按揉天突

在胸骨上边缘，凹陷正中的方向。

用中指的指端先按压后揉捏称叫做按揉天突。能宽胸、调理气血、化痰止呕。操作30次。

4、拿肩井

在大椎与肩峰连线的中点，肩部筋肉的地方。

用拇指、食指和中指对称用力提拿肩井，称拿肩井。能使气血畅通，发汗与解表。操作两分钟。

风热咳嗽的手法除了以上的几种，还有按揉曲池1分钟，按揉合谷 1分钟，按揉大椎2分钟。

食积咳嗽是要加上清胃经1分钟、推下七节骨2分钟。

二、缓解喉咙疼痛的方法

1、补充水分

喝水能促进血液流通，加快细胞代谢排出废物。多喝水对于咳嗽引起的嗓子疼症状有很大好处。

2、注意饮食

宝妈要多给宝宝吃清热的蔬菜，像芹菜、萝卜等，还有不要吃辛辣、油腻、高热量的食物。

3、空气湿润

房子里空气干燥，也是使嗓子干痒、咳嗽、喉咙肿痛的原因之一，可以在房子里内放一盆水或者使用加湿器，来保持室内空气的湿润。

4、休息充足

要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不足或睡眠质量不好都是让宝宝咳嗽不好的原因。