导读文/余明仁小宝宝的作息让很多妈妈琢磨不透，为了让宝宝有一个好的睡眠也让无数妈妈恶补了知识。新生期的宝宝作息时间其实是非常长的，一天睡眠可以达到18个小时左右....

文/余明仁

小宝宝的作息让很多妈妈琢磨不透，为了让宝宝有一个好的睡眠也让无数妈妈恶补了知识。新生期的宝宝作息时间其实是非常长的，一天睡眠可以达到18个小时左右，当然了个别宝宝可能是存在差异的。

宝宝睡眠时间长，但是睡眠时间短，刚出生的宝宝睡眠也是很浅的，每次的睡眠都很短暂，这给宝宝造成了睡眠障碍，为了哄娃睡觉自己没有好的睡眠空间，很多妈妈都因此表示无奈。

也有很多的宝宝要睡觉之前都要大哭一次，不像有些宝宝困的时候稍微哄一哄或者喂奶就能哄睡，这也是近期让无数妈妈头疼的一件事。

丽丽昨天跟我说，自己家的宝宝好几天都这样了，每天要睡前的时候都哭，没有睡意的时候就很正常的玩，但是一困的时候就哭的很厉害，不想月子期的时候宝宝困了喂奶就可以睡觉。

妈妈们应该要注意，每个宝宝的作息其实都是有一个规律性的，虽然睡眠时间短，但是到了睡觉的时间宝宝是很容易哄睡的，反而那些妈妈不以为然没有及时哄睡的，都容易造成这样的情况。

凡是等宝宝困意来的时候再哄睡基本就完了，宝宝错过了入睡的时间就会产生闹觉的情况，所以妈妈们应该要注意到这一点。

宝宝一困就哭可能存在这一原因

宝宝很困的时候开始揉眼睛大哭，其实这个表现就是表示宝宝错过了入睡黄金时间，也暗示着妈妈们没有及时的哄睡宝宝出现了闹觉的情况。

可能很多妈妈会说，哄睡也哄不睡？妈妈们也要了解宝宝每天的作息时间，差不多到点睡觉的时候就不要给宝宝玩的过于兴奋，如果过度刺激大脑神经兴奋，也会影响到宝宝入睡的规律，然而会导致宝宝精力消耗过度出现闹觉的情况。

哄睡其实不难，每个宝宝睡前都有一个入睡的习惯，有的宝宝可能要喝奶睡觉，有的宝宝可能需要妈妈抱、妈妈陪着睡，了解到宝宝入睡习惯满足了习惯自然就能很好哄睡。

如果你家宝宝也有一困就哭的情况，应该要注意提前的哄睡，差不多到这个时间段就要哄睡，让宝宝提前的进入睡眠，避免产生闹觉的情况。

如果宝宝产生了闹觉可能很难的安抚好情绪，而且宝宝在哭的时候喂奶也很容易造成吐奶呛奶的情况，所以妈妈们应该要了解到宝宝睡眠作息规律，并且掌握宝宝睡前的一些习惯，这样哄娃入睡也能轻松许多。

在宝宝刚出生的时候第一个月，这个阶段宝宝的睡眠是很错乱的，妈妈们只能跟上宝宝的睡眠。宝宝满月之后睡眠也相对时间较长了，这个时候就要不断的开始矫正作息规律，让宝宝跟上我们大人的作息，至少确保夜里有深度的睡眠。

妈妈们可以不断的干预白天作息的次数，让宝宝提高每次睡觉的时长，这样妈妈们也能有更长的时间补充睡眠。