导读怀胎十月对于孕妈来说，每一刻都不能放松，尤其是没有经验的新手妈妈，连睡觉都要很小心，担心胎儿出现什么问题。越是到孕晚期，孕妈妈就越是紧张，尤其是到怀孕36周....

怀胎十月对于孕妈来说，每一刻都不能放松，尤其是没有经验的新手妈妈，连睡觉都要很小心，担心胎儿出现什么问题。越是到孕晚期，孕妈妈就越是紧张，尤其是到怀孕36周的时候，很多有经验的医生都会告诉孕妈妈，孕36周是怀孕期间比较关键的一周，产检的时候医生也会格外交代很多事情，不过孕妈也不需要太紧张，看看为什么孕36周很重要吧。

1.胎儿开始入盆

到怀孕晚期的时候，胎儿就准备好出生姿势了，分娩前胎儿做的第一个准备动作就是头部入盆，一般在怀孕第36周的时候，胎儿开始入盆。胎儿入盆时，孕妈会有腹部发紧、坠痛的症状，很多孕妈还会感觉到胎儿正在下降，出现这种情况时，有些孕妈可能会觉得是分娩的信号，其实两者是有区别的，入盆时宫缩的时间会比较短，通常不足30秒，而且宫缩的时间不规律、感觉也不强烈，孕妈要学会分辨真假临产。

2.入盆后产检

孕36周的时候孕妈产检，需要观察胎儿的入盆情况。这次产检比较重要，医生会根据胎儿和孕妈的情况判断分娩方式。有些孕妈会出现胎位不正、胎头过大等原因，不能顺利入盆，这都需要产检确定。如果胎儿成功入盆，医生通?；够峤ㄒ樵新杞酉吕葱枰鍪裁词虑?，为分娩做准备。

3.孕36周有哪些注意事项？

饮食方面

胎儿入盆之后，孕妈的胃口可能会变好，这个时候可以多补充一些钙铁含量高的食物，增加蛋白质的摄入，防止产后出血。另外要多补充富含DHA的食物，这对胎儿的大脑发育有很大的帮助；除此之外还要多吃水果蔬菜，补充足够的纤维素、维生素等，总之孕36周以后，要均衡搭配饮食，也要节制饮食，可以采用少食多餐的方式进餐。

安全问题

孕36周，胎儿已经基本发育完成，一定要小心预防早产，孕妈尽量不要做重活，睡觉的时候采用左侧卧的方式，洗澡时一定要注意防滑，尽量让老公陪着，防止摔倒。另外孕36周后，一定要重视产检，每周一次，千万不能松懈。如果有什么情况，也好及时发现进行改善。

虽然孕36周比较重要，但孕妈也不要太过紧张，可以多学习一些分娩的技巧，放松心态，等待宝宝出生。