导读今天给大家分享一道打工人的元气汤，鸡爪瑶柱炖淮山清香好喝，鲜到魂都丟了，现在大部分人在外面工作，三餐都以外卖为主，每日坐办公室，又懒得锻炼身体，每日抱着手机....

今天给大家分享一道打工人的元气汤，鸡爪瑶柱炖淮山清香好喝，鲜到魂都丟了，现在大部分人在外面工作，三餐都以外卖为主，每日坐办公室，又懒得锻炼身体，每日抱着手机熬夜成了日常，长期以往，身体慢慢就成了亚健康，脾胃也慢慢便差了，今天懒猪想分享一道特别适合一年四季都可以喝的汤水，滋补又养胃，下班了如果可以来一碗鲜香好喝的汤水，感觉整个人都舒服多了，看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！

食材清单：鸡脚100克，淮山100克，红枣20克，瑶柱15克，食盐适量，姜片适量详细步骤：

1.首先将准备好的鸡脚凉水下锅焯水，大火煮开后捞起并清洗干净浮沫，鸡爪营养价值高可以补钙美容，我们广东人经常用它来炖汤喝，特别鲜香。

2.将准备好的红枣去核，红枣富含铁元素，可以预防贫血和补血，每天来几颗红枣对女性朋友特别友好，对身体益处多多，记得去核不易上火。

3.将所有的食材放入炖盅中，再加入滋补又提鲜的瑶柱，适量清水隔水炖1.5小时，最后加入适量食盐调味即可。

这道汤水不仅营养好喝，而且可以养颜美容，对女性朋友特别友好，记得一个人在外面也要好好爱自己，好好吃饭，好好喝汤，有空的记得多喝一些汤水来调理自己的身体，不仅营养还可以补充水分，今天的汤的做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流。