导读戳↑关注，你关心的育儿问题这里都有答案！~母乳能满足宝宝所需的所有维生素，除了维生素D。不是没有，而是含量太少，不足以满足宝宝正常生长发育的需求。所以美国儿....

戳↑关注，你关心的育儿问题这里都有答案！~

母乳能满足宝宝所需的所有维生素，除了维生素D。

不是没有，而是含量太少，不足以满足宝宝正常生长发育的需求。

所以美国儿科学会、中国营养学会等权威机构都建议：母乳喂养的宝宝，应该从出生几天后开始，每天摄入400IU的维生素D，帮助预防佝偻病。

1岁的宝宝，能吃的食物种类越来越丰富。随着宝宝乳牙逐渐萌出，宝宝所吃食物的性状也在慢慢发生改变：当宝宝臼齿未萌出或未完全萌出时，他所能吃的食物性状应该类似大人咀嚼后的样子，饭菜也应做得相对软烂一些，这样宝宝能更好地消化吸收；当宝宝臼齿完全萌出后，对食物性状的要求就可以有所放松了，但为了?；けΡΦ娜檠澜】担圆唤ㄒ楸ΡΧ喑约嵊病⒐?、过酸或冰冷的食物。

宝宝正常生长发育所需的营养元素包括碳水化合物、蛋白质、维生素、无机盐和适量脂肪，以及充足的水分，这些营养素的摄取离不开肉禽类、蔬果类、粮食类、海产品和豆制品等多种食物的参与，所以家长在给宝宝准备每日饮食时，务必要注意合理搭配、均衡膳食，避免饮食单一，而且要特别注意培养宝宝良好饮食习惯，以免养成挑食、偏食的坏习惯。

断奶期的宝宝可改为每晚吃一次母乳，直到完全没有母乳为止。即使完全戒掉母乳，宝宝对奶类仍应有很大的需求，家长可用牛奶或高段数的配方粉代替母乳。牛奶是适于人类终身饮用的高蛋白饮品，如无必要，不必刻意给宝宝减量。