导读怀孕对于宝妈来说是一件非常幸福的事情，但也不可避免地会出现一些麻烦与不适应的情况，比如掉头发。有准妈妈会问，“孕期如何护理自己的头发，才能尽量避免掉头发呢？....

怀孕对于宝妈来说是一件非常幸福的事情，但也不可避免地会出现一些麻烦与不适应的情况，比如掉头发。有准妈妈会问，“孕期如何护理自己的头发，才能尽量避免掉头发呢？”下面就给大家介绍准妈妈必读：孕期准妈妈护发须知。

准妈妈的头发变化

孕妈妈身体中的雌激素分泌旺盛，头发有了更有利的生长条件，从而变得浓厚。所以有些准妈妈的头发变得油腻，有些准妈妈的头发则会出现干燥脱落的情况。不管孕期的头发出现了什么状况，孕期的头发护理都十分重要，准妈妈们要科学洗头、安全护发，同时增强营养，保持乐观开朗的心情，争做靓丽辣妈。

孕期洗发水的选用

1.不要随意更换原先使用的洗发水，以免发生过敏。尽量选择以天然植物为原料的，化学添加剂较少的有机温和的洗发水产品，以免伤及胎儿健康。

2.干性头发的孕妇适宜选用含蛋白质成分的洗发水，避免使用碱性的肥皂。

3.洗发以一周1-2次为宜，出现脱发情况的准妈妈可以一周使用两次发膜进行保养，增强头发的韧性。

孕期能否使用护发素

护发素可以帮助调理、修护受损的孕期头发，选对孕期专用的护发素，不会对胎儿健康产生影响。孕妇专用护发素含有天然维生素和植物精华，补充头发所需养分，准妈妈们可以放心使用。

孕期吹发的注意事项

1.避免使用吹风机

准妈妈们洗过头发一定不能立即出门，以防感冒，通常干发的第一选择就是吹风机。然而，科学研究表明，电吹风的辐射会对人体健康产生危害，尤其是会对头部中枢神经产生不良影响，严重的会引起精神系统损伤。

2.孕妈妈吹发小妙招

准妈妈们可以选择一款吸水、透气、轻便的干发帽，将湿头发用干发帽包好，戴上睡觉都没有问题。还可以选用质地柔软、干净清洁的干发巾轻轻揉搓头发，使头发自然风干。

孕期脱发不用担心

1.孕期脱发的生理原因：头发具有生长期和休眠期两种状态，这是由于体内雌激素的增长使得生长期的头发过于旺盛，脱发也变得厉害。不用担心，一旦分娩，雌激素水平降低，头发更新速度又会恢复原先的状况。

2.孕期脱发的心理原因：准妈妈心情焦虑，孕期睡眠不足，分娩前心理压力过大，都会引起体内新陈代谢的紊乱，造成头部血液循环不畅，脱发由此变得严重。

3.孕期脱发的其他原因：孕期脱发可能是营养摄取不均衡引起，有些准妈妈大量进食高蛋白、高热量的食物，缺乏对新鲜蔬菜、瓜果的摄取，从而导致维生素匮乏，造成脱发现象。

4.孕期脱发的应对措施：准妈妈无需过于担心脱发现象，可适当选择弱酸性的洗发水，增强头发的韧性。

至于怀孕后期的孕妈咪，大腹便便，无论长发或短发都不好洗。这段时期，孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头，或者请准爸爸帮忙洗头，来增进夫妻感情哦。