导读我们要随时观察宝宝的状态，因为宝宝是个弱势群体，身体各方面免疫力较低，容易患病。当宝宝出现5个信号时，我们要知道宝宝是怎么了，宝宝是我们关注的重点群体，今天....

我们要随时观察宝宝的状态，因为宝宝是个弱势群体，身体各方面免疫力较低，容易患病。当宝宝出现5个信号时，我们要知道宝宝是怎么了，宝宝是我们关注的重点群体，今天跟我一起来学习相关内容吧！

1、宝宝体质差，经常感冒

当站在中医的角度去理解，脾属土，肺属金，土生金，也就是说，只有脾胃功能正常了，能够吸收营养物质，才能保证肺的抗邪能力。如果我们的脾胃差，食欲就会下降，机体的免疫力就会下降，我们就会很容易生病，比如：感冒、腹泻等其它疾病。

2、挑食饭量小，不爱吃饭

脾胃是我们消化食物的器官，如果脾虚，机体功能会出现疲劳的消化食物，孩子就总是不想吃饭，胃口不好。这其中的原因很多，比如，经常积食会导致脾虚，反过来加重积食；孩子积食了，食物会在身体里滞纳，肠胃不消化，就会导致宝宝食欲下降，没胃口，吃不上饭，就是营养跟不上，我们就要考虑是脾虚了。

3、睡觉不踏实、夜里易磨牙

如果宝宝出现磨牙，一般分为生理性和病理性，生理性磨牙是由于孩子上下牙刚刚萌出，通过磨牙的动作，使上下牙形成良好的咬合接触。这类磨牙，无需治疗。另有长期的夜磨牙属于病理性的，比如精神因素，低钙血症，积食等原因都会导致孩子出现磨牙的现象，那家长就一定要注意了，及时的干预治疗，关注宝宝的动态。

4、面色发黄、体型消瘦，体重明显低于正常值

宝宝的营养跟不上，就会出现体重偏低，是由于宝宝脾胃差，肚子里的积食过于多，正常的消化不了，长时间的形成，就会影响宝宝的生长发育和智力等，此外，精神也会变差。

5、夜里盗汗，心情烦躁

当我们很多宝宝夜里比较爱出汗，而且睡眠不踏实，宝宝也是情绪波动比较厉害，易怒烦心，甚至会出现精神的紧张压力，说梦话等等，都是孩子的脾胃虚，出现了内分泌的失调，需要及时的调理。

我们应该怎么改善呢？

1、饮食调理

我们建议合理喂养宝宝，平时定时，定量，宜热，宜软，易消化，比如：红枣米粥、山药薏米粥等，不要给宝宝吃过甜，生冷，油腻等食物，这样会增加脾胃负担。同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。平时可以给孩子多吃一些山药或者是芋头等等，少吃生冷油腻的食物。

2、注意腹部保暖

我们避免宝宝腹部着凉，应多加保暖，因为脾胃在运化的时候需要热量，如果腹部着凉了，就容易发生胃肠运化功能不好，就会导致宝宝脾胃虚而生病。

3、增加宝宝的户外活动

宝宝缺乏运动，也会导致肠胃不消化，容易形成便秘，我们户外活动，还可以增加宝宝的维生素D，不仅可以补维生素D，而且促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，也增强了宝宝的免疫力。

我们要做好宝宝的清洁工作，摄入营养的食物，多补充蔬菜和水果，注意观察宝宝的健康动态，勤洗手、勤通风、勤喝水、适当的增加运动，对宝宝要有足够的耐心和细心，早知早预防，定期的复查身体，做好健康记录，给宝宝一个健康的环境。

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