导读很多准妈妈在怀孕期间都会遇到这样一个问题，就是血糖升高，这其实并不奇怪，但如果不加以控制，可能会对胎儿造成影响。所以准妈妈们在孕期一定要通过合理的方式，来帮....

很多准妈妈在怀孕期间都会遇到这样一个问题，就是血糖升高，这其实并不奇怪，但如果不加以控制，可能会对胎儿造成影响。所以准妈妈们在孕期一定要通过合理的方式，来帮助自己控制血糖，并准备一台血糖仪做好每日监测，对自身血糖情况做好把控。

首先，就是改善饮食作息习惯来控制血糖了。大家都知道，经常吃高糖食物很容易导致血糖升高，所以孕妇要少碰高糖食品，可以多吃升糖指数较低的食物，比如：黑米、糙米、燕麦等膳食纤维较多的杂粮主食；黄瓜、苦瓜、绿叶菜等含糖量较低的蔬菜；以及草莓、苹果等含糖量较低的水果。在饭后进行散步、瑜伽等较为舒缓的运动，对控制血糖也有帮助。

有了这些良好的生活习惯，接下来就需要做好血糖监测了。孕妇出门不是很方便，经常去医院检查血糖不是个办法，所以很多孕妈都会备一台血糖仪在家测量，现在自测血糖很普遍，只要血糖仪测的准、好用就行。根据其他孕妈以及糖友的使用体验和评价，强生稳捷升级款智优血糖仪是比较好的，各位孕妈可以考虑一下。

强生稳捷血糖仪目前在国内有4500家医院在用，因为它专注监测血糖领域已经有40年了，且被国际认证机构（德凯）所认证，可以权威性很高！重点是它测血糖也很准，和医院生化仪测的结果很接近，因为它用的是含有“黄金和钯”两种贵金属的进口试纸，在设备检测血糖值的时候稳定性更高，所以精准度也有保障。

除此之外，令很多孕妈满意的一点就是使用方便，关键采血量只要0.4微升，在采血时没有痛感，就像被蚊子叮咬了一下，采血后等5秒就知道结果，非常便捷。

综上所述，孕妈们可以根据自己监测的血糖情况来制定相应的控糖计划，或者反馈给医生，咨询他们的建议。