导读在第六期，《奶粉的选择维生素篇》大家都已经了解维生素B是奶粉中必须添加的营养成分。所以配方奶粉营养成分表里面都可以看到维生素B1、B2、B6、B12，但如果....

在第六期，《奶粉的选择维生素篇》大家都已经了解维生素B是奶粉中必须添加的营养成分。所以配方奶粉营养成分表里面都可以看到维生素B1、B2、 B6 、B12，但如果你以为B开头的才是维生素B，那就说明您根本不了解维生素B。那小舞今天就给你解说下，奶粉中有哪些维生素B。以及维生素B对于宝宝成长发育的关键作用。

维生素B族

维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸)、维生素B7(生物素)，他们都有很多共同的特性，而且需要相互作用，所以被归类为维生素B族。可以比对下，奶粉营养表中是不是都有这样的名词。

维生素B1对宝宝的主要作用：可促进胃肠蠕动，帮助消化，增强食欲。

维生素B2对宝宝的主要作用：保护口腔粘膜及皮肤，预防舌炎,口角炎。

维生素B3是维持神经系统健康和脑机能正常运作的重要物质。

维生素B5可以帮助维持正常发育和中枢神经系统的发育。维持神经和肌肉的正常运作。

维生素B6有抑制呕吐、促进发育等功能，缺少它会引起呕吐、抽筋等症状

维生素B7主要作用是帮助人体细胞把碳水化合物，脂肪和蛋白质转换成它们可以使用的能量。

维生素B9对胎儿的发育﹙血球增生与胎儿神经发育﹚有重大的影响。所以建议备孕期间就可以补充叶酸。

维生素B12促进维生素A在肝中的贮存，促进细胞发育成熟和机体代谢。

关于奶粉中的维生素，到今天已经都科普完成了，有什么问题都可以在下方留言，还有想了解什么也可以告诉小舞，我都会给大家做成最朴实的科普文章，让你们直观的了解奶粉。

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