导读益生菌对人体有益，在进入人体肠道后有活性作用，但不是多多益善，那关于益生菌的服用有哪些误区呢？我们又该如何给宝宝吃呢？服用益生菌的误区误区一：宝宝腹泻好了就....

益生菌对人体有益，在进入人体肠道后有活性作用，但不是多多益善，那关于益生菌的服用有哪些误区呢？我们又该如何给宝宝吃呢？

服用益生菌的误区

误区一：宝宝腹泻好了就不用服用益生菌了

宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，此时应继续服用益生菌。益生菌通过调理肠道菌群，不仅可以?；こΦ鲤つ?、抑制肠道内的有害菌，还助于营养物的消化和吸收。所以，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1-2周。

误区二：酸奶可代替益生菌

临床曾见过，母乳喂养的6个半月宝宝排便费力，大便干结，妈妈给宝宝喂了酸奶，目的是补充益生菌。她认为酸奶为食品，至少比药物安全。结果两次喂养后，婴儿开始哭闹、腹泻、大便带血、湿疹加重—典型的牛奶蛋白过敏现象。宝宝1岁内不应接受鲜奶及其制品。酸奶也是鲜奶制品。

误区三：益生菌含好菌，所以可以长期服用

最好不要长期吃。虽然益生菌对宝宝的肠胃起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株是远不止这几种的，是需要通过正常饮食来自我调整的。

因此，如果宝宝并没有出现消化道问题，那么不需要长期服用益生菌了，只是在宝贝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。

同时，注意均衡饮食，这样更有利于肠道自身正常菌群的培养。需要注意的是，如果宝宝的肠胃一贯较弱，那么，在已经规律服用益生菌一段时间后，可以逐渐减量直至停止服用，以给肠道一个适应期。

误区四：不管菌种

益生菌的功效是以“菌株”为准的，并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。目前公认的菌种是以乳酸菌和双歧杆菌为主的“符合活性益生菌”。

益生菌是对肠道有益的细菌，过期或保存不当的益生菌不仅会失去活性，还有可能滋生有害细菌。所以家长们在给孩子服用益生菌前要注意产品的保质期。

益生菌注意事项

1、与抗生素合用问题

益生菌药物为活的微生物，应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。若需同时应用，宜错开服药时间，最好间隔2~3小时以上。胃肠道外使用抗生素时影响较小。布拉酵母菌、酪酸梭菌等对抗生素不敏感，可与抗生素同时使用。

2、不宜与具有收敛作用的制剂合用

如鞣酸、铋剂、活性炭、氢氧化铝等，以免其吸附或杀灭活菌。

3、储存与保管

由于各种制剂中所含活菌种类不同, 因此对温度、光线、湿度等要求不同, 如培菲康要求于2~8℃避光保存。

4、服用方法

如为活菌制剂，宜用低于 40℃的温开水送服，以免制剂中有效成分受破坏。对于不能耐受胃酸的微生态制剂, 如培菲康、丽珠肠乐等, 建议饭后服用。肠溶制剂应整片或整粒吞服, 不可嚼碎, 如美常安。

虽然目前益生菌的临床应用范围越来越广，但仍存在不良反应的报道，要明确该类药物不是包治百病的“万能药”，应结合宝宝具体情况，了解是否具有使用指征，避免造成临床滥用。