导读给宝宝断奶是每个宝妈都要经历的，也是比较头疼的，母乳对于宝宝的诱惑比宝爸“烟瘾”还可怕。关于如何给宝宝断奶，很多母乳妈妈都有自己的方式，给宝宝断奶是一个循序....

给宝宝断奶是每个宝妈都要经历的，也是比较头疼的，母乳对于宝宝的诱惑比宝爸“烟瘾”还可怕。

关于如何给宝宝断奶，很多母乳妈妈都有自己的方式，给宝宝断奶是一个循序渐进的过程，母乳妈妈不要用一些不科学的方式。

误区一

很多人在断奶的时候，妈妈会给自己乳头涂上一些（苦瓜、辣椒油、清凉油、芥末等）食物，让宝宝吃到自己乳头时，味觉刺激到宝宝的神经选择排斥，所以不再吃妈妈的奶。这个是非常错误的，苦瓜、辣椒油这些都是刺激性食物，宝宝吃到了他会有一种上当受骗的感觉，甚至会对他身心造成阴影。

误区二

选择和宝宝分开断奶。喂奶是妈妈和宝宝之间最亲密的动作，当宝宝离开吃奶的时候，其实他的内心里面更加需要你的关心，如果这个时候你选择不见宝宝不抱宝宝，他就会出现哭闹焦躁，以及食欲不振等等征兆。所有这个时候你需要更多的时间去关怀他关心他以及拥抱他。

误区三

断奶期爸爸一定要参与其中，多陪宝宝分散注意力，多陪妈妈，因为当妈妈觉得不喂奶了，可能会有一点失落和不适应，所以妈妈也很需要爸爸的一些关心和关怀。

误区四

奶会越挤越多！很多宝妈会觉得开始断奶时我就不再挤奶了，然后就一直憋着，让乳房非常涨非常痛，那么这样其实是一个人最大的误区，当我们开始断奶的时候，我们是可以适当的去排奶，宝妈们一定要记住，当断奶的时候你可以涨，但是不可以痛。适当的排奶会帮助到你的乳房在回奶的过程中非常的健康，降低我们乳房下垂。

如何科学断奶

宝妈们一定要科学的断奶，如果是离断奶还有一段时间的宝妈，在这里给你们推荐一个方法，合理的安排好宝宝的习惯，断奶就不困难，3天就可以完美断奶！

断奶前至少三个月要开始给宝宝加辅食了，第一个月母乳早起、午睡、晚睡各一次，第二个月早起、晚睡各一次，第三个月早起如果奶涨就叫宝宝适当吃点部长就行（加奶粉）晚上母乳一次。在这期间如果母乳涨的厉害就叫宝宝适当吃两口就可以了，不明显的情况下就不要选择母乳了。其余时间加复试，错开吃饭时间给宝宝添加水果和婴儿零食。其实宝宝们的产奶没有那么可怕，母乳除了睡觉的时候，其余时间对于宝宝们来说就是一顿饭而已，他们一旦吃饱了就不会再需要母乳了，如果是冬天断奶，宝妈晚上穿的严实，宝宝吃饱后也会很平稳的就睡了。

宝妈回奶吃什么

断奶时妈妈记得喝大麦茶（熟大麦） 维生素B6，再吃B6的时候就不要再进行母乳了，B6的量分解出来后宝宝是不能吃的，宝妈们要注意，不要心软再去喂奶。

切记：回奶不要硬忍，适当排挤出来到不疼的状态。如果硬憋回奶会造成后期的乳腺增生、乳腺癌、肌瘤等，甚至是在二胎的时候，宝宝迟到的奶是编制的，很可怕的！

母乳时的你“痛吗”！