导读导读：怀孕早期，恶心呕吐都是正常反应，基本上孕妈咪都知道。但是腰疼是怎么回事？有的孕妈咪刚怀孕两个月就感觉腰部隐隐作痛，忍不住担心，孕早期腰疼也是怀孕的正常....

导读：怀孕早期，恶心呕吐都是正常反应，基本上孕妈咪都知道。但是腰疼是怎么回事？有的孕妈咪刚怀孕两个月就感觉腰部隐隐作痛，忍不住担心，孕早期腰疼也是怀孕的正常反应吗？

本图来源：昭元摄影

人站久了必然会有腰疼的感觉，尤其是准妈妈们，在怀孕期间长期站立的话，腰疼的感觉会越发明显，对于这种症状是否是疾病的象征呢？怀孕妈妈腰疼到底是怎么回事呢？

腰痛是孕期的常见症状，轻者腰酸背痛，重者还会伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。

怀孕早期腰痛是正常现象，是因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。

孕妈咪如果运动不足，会造成身体的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，因此也就容易腰痛。

子宫和胎儿的影响也会造成孕妈咪腰痛。

怀孕了为什么会腰疼？

宝宝自从受孕之后由精子和卵子的结合体逐渐的长大，在这个过程中母体的子宫就不断的接受到刺激，在这种刺激下子宫会不断进行宫缩的现象，这种刺激就会导致母体出现腰酸疼痛的现象，甚至还有的孕妇伴有轻微的小腹疼痛，这些都是妊娠期间的正常的反应。因此只要放松心情多休息就没事的。

十月怀胎对于妈妈来说是幸福的，同时也是痛苦的事情，当宝宝一天天的长大的时候，腰部的负重就会逐渐的增加，如果只是单纯的腰疼倒没有什么问题，甚至有的孕妇还会出现阴道出血的现象，这种现象也是受精卵在进入到子宫的内膜过程中造成的现象，子宫接受了刺激之后会出现这样的症状，因此也不需要担心。

还有的孕妇在怀孕的时候身体的重心随着身体的变化也在发生着变化，逐渐出现肩部向后移动，身体的平衡出现变形的现象，如果出现局部肌肉拉扯的现象，也会造成腰部的疼痛现象发生，尤其是到了足月的时候，这种症状会越发的明显，颈部和肩部以及腰部都会出现酸痛的现象。

怀孕阶段的孕妇都比较嗜睡，如果不能有很好的体质还要坚持上班工作的话，长期的劳动会加重腰部的酸疼的现象。 因此一旦感觉到自己的身体无法接受劳动的时候，孕妇都需要改变自己的工作环境，不能出现久坐和久站，更加不能出现弯腰和下蹲等工作类型，这些不良的姿势都会导致孕妇的身体出现酸疼的现象。

孕早期腰疼怎么办

这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛也比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。

1. 注意适当运动和休息，避免长时间的站立或久坐。

2. 可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，促进肌肉内的血液循环，加强肌肉的营养来缓解疼痛。

3. 孕妈咪如果腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致。

4. 如果孕妈咪腰痛还伴有腿 “抽筋”，可能是缺钙的信号。建议食补最好，如：虾皮炖鸭蛋、豆腐、鱼类、海带、骨头汤等，实在不行的话，可适当服用钙片。

5. 当腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕，因此要及时去看医生。

6. 如腰部疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。