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纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享

上周同学聚会，一群妈妈们讨论起了孩子的断奶时间，居然发现几乎各个宝妈给孩子断奶的时间都有所不同，而且大部分妈妈们并不清楚科学的最佳断奶龄。那么，今天就让我们讨论一下宝宝的最佳断奶龄是几岁吧。

什么是断奶？

我们所讨论的"断奶"，是指不再给孩子喂母乳。我们都知道小孩子"一天一个样"，生长发育快，与此同时，对营养的需求量也会增大。

但是10个月之后的母乳量会变减少，所含的营养成分也随之降低，难以满足孩子的生长营养需求。所以如果不及时断掉母乳，孩子就有可能会因为营养不足而导致瘦弱多病等各种营养不良现象。

宝宝断奶的最佳年龄：

从上面的分析可以知道，宝宝应该在适当的时间及时断掉母乳喂养，那么什么时候才是最佳时间呢？

• 10-18个月这个时间点，是孩子最佳断奶时间。

10-18个月大的宝宝消化系统发育完善，有较强的咀嚼能力，可以食用辅食替代母乳。与此同时，这个问题时期母乳的营养也已无法满足宝宝需求，需要辅食进行营养补充。

其实断奶是一个循序渐进的过程。我们建议从孩子6个月之后的时候开始添加辅食，这个时候孩子的消化系统发育渐渐完善，可以开始慢慢地提高孩子对辅食的适应性，为断奶做准备。

如果宝宝从未适应过辅食，孩子对除乳汁之外的食物是难以消化的。突然地断奶可能会导致宝宝消化系统紊乱，营养不良。此外，在宝宝生病的时候，应适当推迟断奶时间，否则可能会加重病情。

在断奶过程中，宝妈既要让宝宝适应饮食变化，又要态度坚决果断。

• 春末和秋天是最好的断奶季节。

春末或者秋天的气候较为舒适，生活习惯的改变对宝宝健康的影响较小。然而如果是夏天，天气炎热，宝宝容易烦躁，且消化能力较差，食欲低，容易引发消化道疾病。而冬天天气寒冷，宝宝抵抗力变差，饮食的改变容易引发呼吸道感染。

此外，春季和秋季，衣服薄厚适中，方便护理溢乳的情况。

如何"科学断奶"？

母乳对于孩子来说，不仅是食物来源，更是精神依赖。所以，宝妈们断奶要科学，而不是生硬强制地断奶。若是方法不得当，可能会对宝宝幼小的心灵造成伤害。

• 增加哺乳的间隔时间，减少喂奶次数。

如由原来两个小时喂一次奶延长至3到4个小时喂一次。由一天喂6次减至5次或4次甚至更少。与此同时，增加辅食量。

• 提高辅食的颜值与美味。

孩子从一定程度上是视觉动物，丰富辅食的种类，把辅食做的好看又好吃，会大大提高宝宝对辅食的兴趣，从而减少对母乳的依赖。

• 转移宝宝的注意力。

在断奶过程中，宝爸可以多刷存在感，而宝妈可以有意识地减少与宝宝的相处时间，减少宝宝对妈妈的依赖。在平时宝宝哺乳的时间，与宝宝玩一些有趣的小游戏，转移本宝宝注意力，从而暂时忘记母乳。

其实，很多宝妈会因为工作等客观条件不得不提前进行断奶，但断奶需要循序渐进，切不可生硬鲁莽，也不可优柔寡断。给宝宝补充足够的营养，保证孩子的健康才是最重要的。

我是刺猬奶爸，也是3岁宝宝的奶爸，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！