导读日常生活中，有许多朋友在例假的时候都会出现小腹坠痛，腰酸背痛等剧烈的症状，不但平时畏寒，来例假的第一天更是要多穿两件衣服，多喝几杯热水。每每听她们抱怨，总少....

日常生活中，有许多朋友在例假的时候都会出现小腹坠痛，腰酸背痛等剧烈的症状，不但平时畏寒，来例假的第一天更是要多穿两件衣服，多喝几杯热水。每每听她们抱怨，总少不了"我宫寒这么严重，到时候怀不上孩子可怎么办呢"的话题。那宫寒会影响怀孕吗？女性朋友宫寒可以怎样调理呢？

宫寒会影响怀孕吗？

宫寒，中医和西医上都没有此词条的详细记述，但已经成为大家约定俗成的一种身体状况，已被大家熟知并在生活中经常运用。宫寒就是俗话所说的子宫寒冷，会引起经期、孕期、哺乳期、妇科疾病等多方面的影响。那宫寒会影响怀孕吗？

宫寒是会对妇女怀孕造成影响的。现实生活中，很多女性不孕的主要原因的确是宫寒。宫寒一般会造成妇女经期不调，经期都会推迟十几天，多则两三个月，从而也导致排卵不正常，怀孕的几率就降低。从另一个角度来说，女性子宫温度偏低，也不适合胎儿生长，就算很不容易怀上了也容易流产。所以宫寒女性要想怀孕，就一定在妊娠前将子宫环境调理过来。

女性朋友宫寒可以怎样调理？

女性朋友如果是先天性的宫寒，主要靠食疗和中药来进行调理，日常多吃一些补气暖身的食物，也可以在中医的指导下服用一些汤剂，比如丹参、党参、当归等都是不错的治疗良药。

平时睡觉前各位女性朋友也可以对自己的涌泉穴进行按摩，可以固阳护气。另外每隔3~5天用刮痧板刮拭腰骶部、腹部和小腹到发红发热，也可以有效改善宫寒。再不济去个正规的中医院，让中医师对您的气海穴和关元穴用艾条来温灸。但艾条温灸需要每天熏烤30分钟长期有效才行，所以适合一些比较空闲的女性朋友去做，比较忙的朋友就自己按摩一下吧。

各位宫寒女性平时还需要控制一下自己的嘴巴，不要经常喝冷饮、吃寒凉食物等；在夏天的时候要注意保暖，出外游玩太累的时候也不要直接坐在潮湿的地上或寒冷的石板上，以免受寒；有空的时候空出半个或一个小时进行散步、慢跑等体育锻炼，增加阳气，带动血液循环，同时也要注意运动后及时保暖，以免寒邪乘虚而入加重宫寒。

宫寒的影响可大可小，所以各位女性朋友为了自己的健康，积极调理好自己的身体，提高生活质量。