导读9月26日是世界避孕日,以“建立一个没有意外妊娠的世界”为愿景，旨在提升年轻人避孕意识，提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，促进年轻人的生殖健康和性健康。....

9月26日是世界避孕日, 以 “建立一个没有意外妊娠的世界” 为愿景，旨在提升年轻人避孕意识，提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，促进年轻人的生殖健康和性健康。

值此之际，让我们来告诉你如何做好产后避孕，拒绝意外妊娠。

哺乳期怀孕常常是宝妈们最郁闷的问题，

不仅要纠结这个孩子到底能不能要，

还要纠结大宝的哺乳问题。

留

生育间隔在6个月以内，低出生体质量儿、早产、自然流产、死产等的发生风险增加30%～90%。

剖宫产术后再次分娩时，两次生育间隔在12个月内子宫破裂的发生率为4.8%，间隔在24个月内发生率为 2.7%。

（图片来源网络）

流

大量的研究数据显示，产后1年内人工终止妊娠，无论是药流还是人流均增加出血、宫腔感染、宫腔粘连等发生的概率，导致继发不孕，甚至造成严重的不良后果，严重影响妇女的身心健康。

哺乳期怀孕，“留”还是“流”？要想不纠结这个问题，先要消除两个误区。

误区一

等月经来了再避孕

其实，在月经尚未恢复之前，宝妈们的卵巢可能已经排卵了，这其实就已经具备了怀孕的基本条件。大约60 %的产后女性排卵优先于产后第一次月经复潮。

对于非母乳喂养的女性来说，最早的排卵常发生在产后25天，平均40 ~ 50 天恢复月经。

对于全母乳或近于全母乳喂养者，平均在4 ~ 6个月恢复排卵，约70 %在产后6个月月经复潮。因此不应将月经复潮作为开始采取避孕措施的标志。

（图片来源网络）

误区二

哺乳期不会怀孕

确实有一种哺乳闭经避孕法，但是需要同时具备三大条件：

?产后6个月内

?月经未恢复

?完全或近乎完全母乳喂养

只有这三个条件都满足，才能达到一定的避孕效果。

（图片来源网络）

世界卫生组织（WHO）建议，为了减少母体、围产期胎儿和新生儿的不良结局，应至少在产后24个月之后再次妊娠。也就是说怀二胎的黄金间隔期是2年。

那在这两年中如何避孕，既能兼顾大宝的母乳喂养，又不影响备孕二胎呢？

请点击以下视频（产后避孕视频），为宝妈们支招！

资料：闵行区妇幼保健院

编辑：方佳璐