导读生孩子是很遭罪的一件事，如果是剖腹产还好一点，毕竟有打麻药，疼痛指数大减，最多就是产后恢复麻烦罢了。最可怕的是顺产，如果还不幸遭遇难产，那痛苦真不是盖的，传....

生孩子是很遭罪的一件事，如果是剖腹产还好一点，毕竟有打麻药，疼痛指数大减，最多就是产后恢复麻烦罢了。

最可怕的是顺产，如果还不幸遭遇难产，那痛苦真不是盖的，传说中的"十级痛苦"并非虚言。

不过有经验的医生，会为顺产的产妇挑选最合适的分娩姿势，以最大限度地减轻产妇的痛苦。

上半年朋友阿敏生儿子的时候，就是采用了"蹲式分娩"，整个过程非常顺利，虽然也痛，但她觉得还是能够承受的，至少要比预计轻很多。

只是蹲着分娩有点像上厕所的动作，在感觉上，就仿佛宝宝是被妈妈"拉出来"的，心里有些膈应。

但时间一长，也就想开了，不过阿敏一直都很奇怪，为什么生孩子还能使用除平躺以外的其他方式？

这个问题，相信很多人也会奇怪的吧。确实是的，在大家的印象中，生娃时女性似乎只有一种姿势，那就是平躺着把大腿张开。

无论是宣传片，还是影视作品，又或者是现场观摩，大家看到的基本都是这种场景。

但实际上，生孩子确实不只有一种姿势，虽然平躺式生娃最普遍，但在一些特殊场景下，它并非最优选择。

选择合适的分娩姿势，宝宝出生快，产妇也少受罪

平躺式分娩

最常见的分娩姿势，就是平躺式，这也是大家对生孩子的普遍认知。这种姿势也叫做"仰卧位"，对于多数产妇来说，它是最舒服的一种姿势，而且在用力的间隔期内，产妇也可以得到充分的休息。

但这种姿势用力比较困难，常常导致产程拖得太久，而一旦拖久了，产妇哪怕躺着也是会觉得很累的。

侧卧式分娩

如果产妇长时间平躺着太累，也可以短暂转为侧卧，通过变换姿势的方式，让产妇的身体得到一定程度的放松。

而这种包含侧卧姿势的分娩过程，就与大众认知不太一样了。虽然有优点，但侧卧式也有一个明显的缺点，那就是接生极不方便。

所以一般很少使用，最多就是分娩过程中作为临时调整的手段，以减轻产妇的压力。

蹲式分娩

朋友阿敏采用的是蹲式分娩，顾名思义，就是生孩子的时候，产妇是蹲着的。如果直观地形容，那就是像上厕所一样。

蹲式分娩确实不太雅观，但它对产妇却非常有利，因为蹲着可以更好地用力，而且胎儿也能借助重力更顺利地通过产道，所以分娩过程比较短，产妇生得也更轻松。

只不过，如果本来就是急产的话，蹲式分娩就反而可能出现来不及接生的危险，是要避免的。

站式分娩

还有一种分娩方式是产妇站着把孩子生下来，这种分娩姿势就最考验产妇的体力了，因为人坐久了或者躺久了都会累，又何况站着呢。

但站式分娩更有利于产妇使劲，而且胎儿借助重力的作用也更明显，所以情绪良好，体力也充沛的产妇大可一试。

以上这些分娩方式，都是在实际生娃过程中可能被采用的，只是后面三种大家或许不太熟悉，因为远没有第一种那么普遍。

而这种刻板印象，也造成了其他分娩方式很少被选择，这对于一些产妇来说，就相当于是增加了分娩难度以及分娩痛苦。

不要拘泥于平躺式分娩，你完全可以有更多的选择

多听医生的建议，选择最适合自己的分娩姿势

在分娩姿势的选择上，产妇们应该多听听医生的建议，甚至应该主动咨询医生，因为有很多医生也是默认让你采用平躺式的，只有你主动提起，他才会告诉你更适合的方式。

摆脱刻板印象，不要因为分娩姿势奇怪而影响情绪

平躺式分娩可以说是大家对生孩子的一种刻板印象了，甚至包括大多数产妇都是如此。

这就会导致采用其他分娩姿势的产妇会有一定的心理压力，分娩过程中情绪也会极不稳定，从而加大了分娩的难度和风险。

其实不同的分娩姿势并没有高低贵贱之分，也没有什么不正常，只要能减少分娩痛苦，让分娩过程更顺利，那就是最适合的。

以上这些分娩姿势，都是针对顺产而言的。对于剖腹产的产妇来说，就没有那么多花样可供选择了，因为都是平躺式的。

但剖腹产也有横切口和竖切口之分，与顺产时的各种分娩姿势一样，它们也有各自的优缺点。

所以无论顺产还是剖腹产，里面的门道都是挺多的，所以产妇在生孩子前，可一定要做足准备。